El ejercicio ayuda a la memoria (II)
Este articulo es continuación de: “El ejercicio ayuda a la memoria”
En Australia hoy día viven con demencia, un número que se espera que aumente con el envejecimiento de la población y uno de cada cuatro personas de más de 85 años de edad, padecen un moderada a severa demencia.
“Lo interesante acerca de este estudio es que la actividad física no sólo tiene beneficios para la memoria y la prevención de la enfermedad de Alzheimer, destaca la importancia del ejercicio para aumentar el bienestar general y la salud mental,” dijo el profesor Flicker.
“Todos sabemos que el ejercicio puede ayudar a evitar condiciones físicas como las enfermedades del corazón y la obesidad, así como ayudar en el bienestar global, pero este estudio añade otra razón de peso para esa lista”.
Durante el desarrollo del estudio, 170 voluntarios de 50 años de edad y más años fueron divididos en dos grupos, uno de control y un grupo que se comprometió a lograr un 150 minutos de actividad cada semana, que van desde caminar, baile, natación, por un período de seis meses.
Los participante en la cognición que se pusieron a prueba durante los intervalos de más de 18 meses y los que tomaron parte en la actividad física continuamente informaron una disminución general de la cognición.
Este estudio represento un gran ejemplo de cómo la investigación médica podría tener un efecto positivo en la comunidad, dicen los investigadores.
“Este juicio en realidad nos muestra cómo la investigación médica puede ofrecer beneficios a la comunidad W.A en la actualidad, así como en las generaciones futuras y instamos a todos los mayores australianos a tomar nota de estos importantes resultados“.
Via| Eureka
Image; Flickr
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