Una canción al día mantiene lejos la doctor (II)
Este articulo es continuación de: “Una canción al día mantiene lejos la doctor”
La investigación disponible sobre el canto identifica algunos de los principales beneficios físicos, ya que ejerce principales grupos de músculos en la parte superior del cuerpo.
Se trata de una actividad aeróbica que mejora la eficiencia de su sistema cardiovascular y le anima a tomar más oxígeno en su cuerpo, lo que aumenta el estado de la alerta.
La actividad aeróbica está relacionada con la reducción del estrés, la longevidad y la mejor salud en general, ya que mejora el flujo de aire en la parte superior del tracto respiratorio y es probable que disminuya la posibilidad de que prosperen las bacterias allí, para contrarrestar los síntomas de los resfriados y la gripe.
El Canto también ayuda al desarrollo del control motor y la coordinación y estudios recientes han demostrado que mejora el funcionamiento neurológico.
Pero los beneficios de cantar se extienden más allá de efervescentes sinapsis neuronal, por que mantiene a las células de la sangre oxigenadas.
“Hay un creciente reconocimiento de que la forma en que la gente se siente a sí misma, va a tener un impacto en los presupuestos sanitarios”, dice Hancox.
Nada iguala a el canto, como factor para un generación que se siente bien. “Es casi indescriptible“, dice el cantante Helen Astrid.
“Es un increíble la velocidad con que se estimulan las endorfinas cerebrales, lo cual permite que uno se sienta como flotar en el aire, o como si estuvieras totalmente unificado contigo mismo”.
Sería como hacer el amor, expresado de una manera metafórica, ya que se utiliza todo el cuerpo, en la misma acción.
Continuará.
Image; flickr
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Comentarios al artículo
1
Fecha: September 14, 2008 at 8:51 pm
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