Uno de los problemas más comunes de nuestra época, es el cansancio visual, forzar nuestra visión es moneda corriente para todos, ya que pasamos muchas horas frente a los ordenadores, que si bien fuera solo por trabajo, sería medianamente limitado el tiempo, pero hoy nuestra vida se desempeña ante ellos y ocupamos más tiempo de lo adecuado para nuestra visión.

Además los estímulos visuales publicitarios, tanto en las calles como en la tv, más el estudio, no hay casi manera de escapar al llamado “cansancio visual”, que se manifiesta con síntomas tales como; sequedad, visión borrosa, comezón y en mayor medida migrañas.

La importancia que reviste el cuidado de la misma, en esta época es verdaderamente prioritaria, por ello las consultas profesionales, es una decisión muy acertada, para sobrellevar y aprender como debemos cuidarla.

El estrés visual y el estrés general son lo mismo uno es consecuencia del otro, por ello el ritmo vertiginoso de nuestra vida nos lleva indefectiblemente a este tipo de dolencias, que de permanecer en el tiempo, representan un riesgo para nuestra salud.

El cansancio visual recibe el nombre de astenopía, donde se hace presente la sintomatología antes mencionada, más hipersensibilidad lumínica, en el caso especifico de los ordenadores, nuestra vista se encuentra exigida al máximo, ya que los enfoques visuales se encuentra sometidos a una intermitencia permanente, por lo cual debe ajustarse en forma constante, llegando al agotamiento.

Debemos tener muy en cuenta que los descansos, son muy importantes para nuestra visión, ¿pero que es lo que se entiende hoy por descanso? ya que por ejemplo, cuando retornamos a nuestro hogar después del trabajo, lo primero que hacemos es prender la TV.

En artículos anteriores hemos recomendado alimentos adecuados para favorecer la visión como; “¿Qué alimentos son buenos para los ojos?”.  Continuará.

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