El ejercicio regular puede reducir en una mujer el riesgo al cáncer mamas, pero los beneficios pueden perderse si se duerme poco, según investigadores norteamericanos.

El estudio con 5.968 mujeres en Maryland confirma las conclusiones anteriores de que las personas que hacen actividad física regular tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer.

Pero cuando los investigadores examinaron a las mujeres con edades de 18 a 65 años, que se encontraban en la mitad superior en términos de la cantidad de ejercicio físico por semana, se encontraron con que el sueño parece jugar un papel importante en el riesgo de cáncer

Las que dormían menos de siete horas cada noche tenían un 47 por ciento mayor riesgo a padecer cáncer, que aquellas que dormían más entre las mujeres físicamente activas, los investigadores informaron en una reunión de la American Association for Cancer Research.

“Creemos que es muy interesante e intrigante, a pesar que no es algo que ha sido ampliamente estudiado”, James McClain del Instituto Nacional del Cáncer, parte de los EE.UU. del gobierno de los Institutos Nacionales de Salud, dijo.

McClain, quien dirigió el estudio, dice que no está claro exactamente cómo dormir poco puede hacer a uno más susceptibles al cáncer, “Aunque dormir los suficiente ha sido siempre asociado con la salud“, dijo.

En los EE.UU. los centros para el Control y Prevención de Enfermedades plantean el problema de la pérdida de sueño, como un problema actual de salud pública, ya que los estadounidenses cada vez duermen menos.

Estadísticas ha determinado que los adultos encuestados duermen de seis o menos horas en la noche tasa que aumentó de 1985 a 2006.

Los expertos dicen que la pérdida de sueño crónica está asociada con la obesidad, la diabetes, presión arterial alta, derrames cerebrales, enfermedades cardiovasculares, depresión, fumar cigarrillos y beber excesivo.

Además, la investigación ha demostrado que las personas que hacen ejercicio con regularidad tienen un riesgo reducido al cáncer de mama, colon y otros tipos de cáncer.

Via| Cdaily

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