Lumbago, todo sobre la lumbalgia: causas y tratamientos
El lumbago (también denominado como lumbalgia) se caracteriza fundamentalmente por un dolor que se sitúa en la zona baja de la espalda causado principalmente por alguna de las diferentes estructuras que encontramos en la zona lumbar.
Las principales cuestiones que causan el lumbago o lumbalgia son los desgarros musculares, cierta tensión muscular, artrosis o artritis, hernias o incluso la potrusión del disco intervertebral.
Pero, ¿por qué se producen a su vez todas estas afecciones físicas que luego, finalmente, derivan en una lumbalgua? Principalmente por tener una cierta inactividad o una mala forma física, hacer movimientos bruscos, aunque también pueden producirse por una mala posición lumbar, en especial en trabajos en donde se tiene que estar mucho tiempo tanto de pie como sentado.
Dado que la lumbalgia o lumbago suelen ser agudas (si sólo el dolor dura unos días) o crónica (si es dolor se extiende durante 3 meses o más), existen diversos tratamientos que dependerán precisamente de si la lumbalgia es aguda o crónica.
Cuando el lumbago es agudo, se suele recomendar reposo, a ser posible en cama, evitándose realizar movimientos bruscos, mientras que para calmar el dolor se utilizan analgésicos y antiinflamatorios, eso sí, recetados por el médico.
En lo que se refiere al tratamiento fisioterapéutico, los masajes, la osteopatía o el calor son técnicas que nos podrían venir muy bien, ya que ayudan en la reducción del dolor y mejoran la lumbalgia.
Imagen | Quiro Madrid
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Artículo de Christian
Estudiante de Historia y Psicología, colabora en diversos medios de comunicación tanto escritos como digitales, ha dirigido diversos portales en Internet, programas de radio, y ha trabajado como locutor de radio en diversas emisoras. Actualmente, compagina sus colaboraciones con especializaciones diversas, como monitor de relajación, naturopatía, fitoterapia y herbodietética. Coordinador de Viviendo Sanos, en la actualidad, es editor de El Blog Sano y Gizmo Gadget, y colaborador de Innatia.
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