Un estudio computarizado del cerebro muestra que los ejercicios pueden mejorar la memoria y llevar a pensar más rápido, siendo estos resultados publicados en Journal of the American Geriatrics Society.

Estudios previos han demostrado que los adultos mayores se desempeñan mejor en pruebas cognitivas después de varias prácticas en esas pruebas, pero este estudio a gran escala es el primer enlace a un programa de software comercialmente disponible para mejorar la memoria y para un mejor rendimiento en las tareas cotidianas.

Elizabeth Zelinski, de la USC Gerontología de la Escuela Davis y Glenn Smith, PhD, de la Clínica Mayo fueron los investigadores principales en el estudio, publicado con colegas de la Universidad de California, San Francisco, Stanford y la Universidad Estatal de California, Los Ángeles .

De los 487 adultos sanos de más de 65 años que participaron en un ensayo controlado aleatorio, la mitad utiliza el programa de fitness cerebral durante 40 horas en el curso de ocho semanas.

El Brain Fitness Program consta de seis ejercicios de audio en un equipo y está destinado a “reciclar en el cerebro las discriminaciones sutiles en distinciones de sonido y hacerlo de una manera que mantenga a el usuario concentrado“, explicó Zelinski.

La otra mitad de los participantes pasaron una cantidad igual de tiempo de aprendizaje en los centros educativos con DVD seguido de pruebas.

Los que realizaron el Fitness Program tuvieron dos veces más rápido su procesamiento de la información con un promedio que mejora en el tiempo de respuesta en 131 por ciento, a diferencia del otro grupo de control. Continuará.

Via| E.A

Imagen: flickr

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