La meditación Zen es una práctica de siglos que puede proporcionar equilibrio mental, físico y emocional, llegando por lo tanto a reducir el dolor de acuerdo con los investigadores Universidad de Montreal.

Un nuevo estudio en la edición de informes de Medicina Psicosomática Zen, los meditadores demuestran menor sensibilidad al dolor, tanto dentro como fuera de un estado meditativo en comparación a los no meditadores.

Joshua A. Grant, un estudiante de doctorado en el Departamento de Fisiología, co-autor del papel con Pierre Rainville, profesor e investigador en la Universidad de Montreal y sus afiliados Instituto Universitario de geriatrie de Montreal, define como el objetivo principal de su estudio examinar si la capacidad de los meditadores es diferente en cuanto a la percepción del dolor, en relación con los no meditadores.

“Mientras que estudios anteriores han demostrado que la enseñanza a los pacientes con dolor crónico les ha sido beneficiosa al meditar, muy pocos estudios se han centrado en el procesamiento del dolor en personas sanas, altamente capacitados como meditadores.

Este estudio es un primer paso para determinar cómo o por qué la meditación pueden influir en la percepción del dolor, dice Grant.

Meditar lejos del dolor

Para este estudio, los científicos contrataron a 13 meditadores Zen con un mínimo de 1000 horas de práctica, para someterlos a una prueba de dolor y su reacción se contrasta con el 13 no meditadores, ente los que figuran 10 mujeres y 16 hombres entre las edades de 22 a 56.

El dolor de prueba administrada fue simple: una fuente de calor térmico, una placa de calefacción controlado por computadora, a diferentes temperaturas de forma intermitente. Continuará.

Via| Eureka

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