La luz solar es un componente esencial para una buena salud, ya que al igual que las plantas que prosperan en el sol, nosotros los humanos también dependemos de la luz del sol, en nuestro caso para la producción de vitamina D.

En los últimos decenios, sin embargo las tendencias culturales nos han conducido fuera de la exposición al sol y infundido el miedo de los posibles peligros de la radiación UV, sumada a la fuerte promoción de los productos de protección solar artificial para entornos de trabajo y de recreo, llevándonos a una realidad virtual, pasando mucho más tiempo dentro y que fuera del sol.

Laurie Carlson Winn profundiza en los beneficios de la luz del sol y las consecuencias que habrían de afrontar sin él.

En este panorama informativo de un tema a menudo descuidado, Carlson examina los factores históricos y culturales que han creado nuestro interior los estilos de vida y las pruebas médicas que indican que tenemos que salir al sol.

Carlson comienza el rastreo del comportamiento por los patrones que han causado un cambio interior y señala que era común hace varias décadas que los niños pasaran horas jugando afuera.

El atractivo de los videojuegos y la informática ha cambiado todo esto y los adultos también viven y trabajan en el perpetuo crepúsculo de la iluminación eléctrica.

A pesar de sentirse cómodo, hay pruebas de que nuestros cuerpos no se han adaptado a un estilo de vida que tiene menos de un siglo de antigüedad y de hecho, pueden estar afectando las horas naturales de trabajo y sueño. Continuará.

Vía| E.A

Imagen: flickr