Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Columbia Británica sugiere que tomar el transporte público puede ayudarle a mantenerse en forma.

El estudio, publicado en el Diario de Política de Salud Pública, considera que las personas que toman el transporte público tienen tres veces más de probabilidades, que los que no lo hacen, para satisfacer el mínimo diario de actividad física recomendado por la Heart and Stroke Foundation de Canadá.

El estudio utilizó 4.156 encuestas metropolitanas de Atlanta, Georgia, para examinar el tránsito de automóviles y los viajes en trasporte publico, se relacionaban con el cumplimiento de los niveles recomendados de actividad física, en cuanto al caminar.

Debido a que los viajes por tren y autobús a menudo se debe caminar hacia y desde las paradas, el estudio encontró que los usuarios tenían más propensión a cumplir con la recomendación de 30 minutos de actividad física moderada al día, cinco días a la semana.

"La idea de la necesidad de ir al gimnasio para obtener su dosis diaria de ejercicio es una percepción errónea", dice Frank, J. Armand Bombardier Chairholder sostenible en el transporte y un investigador en el Instituto de Recursos UBC, Medio Ambiente y Sostenibilidad.

"Estos breves paseos a lo largo de nuestra historia diaria nos lleva a la actividad, pero desafortunadamente, no hemos diseñado esta actividad en nuestra vida cotidiana".

Los investigadores concluyen que la toma de transporte publico en un sentido más amplio son incentivos disponibles puede producir beneficios a la salud indirectamente por la gente, por tener que caminar, aunque sea sólo en el corto episodios.

"Hay cosas que podemos hacer en el ínterin, como animar a la gente a conducir menos y adaptar su estilo de vida a ser personas más activas físicamente, que además generan menos gases de efecto invernadero".

Vía| Eureka

Imagen: flickr