El Peso Corporal:

Cuanto mayor sea su masa corporal, mayor presión se generará en el las paredes de las arterias, ya que se produce mayor cantidad de sangre y por ende es necesario un mayor incremento o suministro de oxigeno, junto con los nutrientes, que deberán llegar a mayor proporción de tejidos.

El nivel de actividad física:

Un deficiente nivel de actividad física o tendencia sedentaria, incide en el incremento de la frecuencia cardíaca, ya que lleva al corazón a un mayor esfuerzo en cada contracción.

El tabaco:

Los productos químicos contenidos en los cigarrillos y el tabaco dañan las paredes de las arterias, generando radicales libres que las afectan debilitándolas.

El Sodio (sal):

Una ingesta excesiva de sodio en nuestra dieta lleva a las disfunciones renales, como la retención de líquidos, lo cual tiene como efecto directo el aumento de la presión arterial y particularmente en aquellas personas cuyos organismos tenga predisposición o sensibilidad al mineral.

El Potasio:

Una bajo consumo de potasio en la dieta, desequilibra la relación o equilibrio natural conocido como relación Sodio-Potacio, (Bomba NaK) llevando dicho desequilibrio a un aumento del Sodio a nivel celular, de cuyo equilibrio depende directamente la presión sanguínea.

El Estrés.

Este famoso Síndrome interviene o afecta al organismo en todos los ordenes o niveles, también por supuesto afecta directamente a la presión sanguínea, por exacerbación del sistema.

El Alcohol:

El consumo en exceso lleva con el paso del tiempo, a incrementar el riesgo a las enfermedades cardiacas, además de la cantidad de efectos nocivos a la salud más que conocidos por representar un flagelo de carácter social, como adicción.

Imagen: flickr

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