Una siesta diaria podría incrementar el riesgo de mortalidad en una mujer de edad avanzada, según sugiere un nuevo estudio.

En contradicción con numerosos estudios anteriores, que han encontrado efectos beneficios para la salud en la siesta, investigadores del California Pacific Medical Center, encontraron que las mujeres blancas de edad avanzada, que tomaron una siesta al día tuvieron 44 por ciento más de probabilidades a morir por cualquier causa, el 58 por ciento fue más propensos a morir a causa de problemas de corazón.

Los resultados se obtuvieron sobre la base de estudios realizados en siete años sobre más de 8000 mujeres de raza blanca y de 69 años de edad o más, cumpliéndose también incluso si las mujeres eran relativamente sanas.

Sin embargo, un poco de siesta parecía estar bien en participantes que las tomaban por menos de tres horas a la semana, ya que no mostraron una mayor probabilidad de muerte, según los investigadores.

El estudio fue publicado en línea en el Journal of the American Geriatrics Society, encontró también que estas mujeres de edad tuvieron un mayor riesgo de mortalidad si tenían entre nueve y 10 horas de sueño cada día en comparación con aquellos que dormían entre ocho y nueve horas.

Sin embargo, los investigadores dijeron que la gente no debería vincular a la siesta con la mala salud, solo recomiendan que las personas mayores salten la siesta.

Señalaron que basados en los trastornos del sueño o de otras condiciones médicas, las siestas podrían ser conducentes a la somnolencia diurna.

"Desde el sueño excesivo a pensar que en la noche se interrumpe el sueño, las intervenciones para el tratamiento de los trastornos del sueño y mejorar la calidad del sueño en las mujeres de más edad pueden reducir el riesgo de mortalidad", según Katie L. Stone.

Vía| CD

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