Ante el auge de esta nueva industria millonaria de los suplementos supuestamente naturales, se deben tomar precauciones en cuanto a su consumo, a pesar de las publicidades que los tildan de inocuos, por ello los siguientes consejos, deberían tenerse en cuenta; 

Cuando se decida el consumo de algún suplemento vitamínico, natural, herbal, etc., sería importante escribir una lista de los mismos incluyendo los ingredientes, las cantidades de ingredientes y la frecuencia de su consumo.

La próxima vez que vaya a su médico de familia lo correcto sería entregarle esa lista para que la incorpore a su historia clínica, de no tener un medico de familia, se debería considerar la posibilidad de consultar a un médico con licenciatura naturista, que pueden informarle de las posibles interacciones, en caso de estar tomando otros medicamentos.

Del mismo modo en caso de comenzar cualquier tipo de terapia, consultar con su médico de familia por simple que sea la decisión a tomar, como por ejemplo "Estoy pensando realizar una terapia de masaje para el cuello”, ¿Hay alguna razón por la que no debería hacerlo?", ya que muchas veces las cosas que parecen simples, lo son o no dependiendo de nuestro estado de salud individual y nadie mejor que nuestro medico de familia, para saber sobre nuestra condición general.

Cuando se adquiere un producto supuestamente natural basándose solo en publicidad del fabricante, se debe asesorar muy puntualmente sobre la información de seguridad y efectos secundarios del producto, por ejemplo desde su pagina web, buscando en particular estudios que avalen las publicidades y corroborando las fuentes de los mismos.

Algunos fabricantes describen sus productos como naturales, por lo tanto se conciben como seguros, pero pueden tener el potencial de causar efectos adversos graves si se toman incorrectamente, ya sea por grandes dosis o por interactuar con otras medicaciones, así como por enfermedades definidas, por eso no todo lo rotulado de natural, necesariamente lo es, por ello todos los recaudos que tomemos sobre nuestra salud siempre son pocos.

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