La dieta Mayo es una dieta baja en calorías, con un consumo que oscila entre las 800 y 1 000 calorías por día, con una duración de 14 días, por lo cual entra dentro de la categoría hipo-calórica. Prohíbe muchos alimentos como: grasas, azúcares, al ... Leer +

El olor desagradable del gas intestinal o flato, compuesto de sulfuro de hidrógeno (H2S), que es expulsado por las bacterias que viven en el colon humano, según una nueva investigación esta acción del gas natural en las células sanguíneas de los animales ... Leer +

Los efectos beneficiosos para la salud del aceite de oliva se deben tanto a su alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados, como a su alto contenido de sustancias antioxidantes. Los estudios han demostrado que el aceite de oliva protege contra las enf ... Leer +

Comer pescado blanco regularmente puede proporcionar protección contra la diabetes tipo 2, pero comer mariscos podría tener el efecto contrario, según un estudio que evaluó un riesgo de alrededor del 25 por ciento. Recuerda que en Viviendo Sanos tenemos u ... Leer +

Una gran parte de la cultura china gira en torno a los alimentos, algo que se demuestra, con su saludo diario, que para occidente sería “buen día” para ello es; “Has comido hoy". Las practicas culinarias Chinas fueron elevadas a una forma de a ... Leer +

NY Times publicó recientemente un artículo corto en el que se comprueba esta afirmación: "El ajo puede ser útil para prevenir un resfriado." La buena noticia es que hay algunos estudios prometedores apoyan la reclamación. Por ejemplo, un est ... Leer +

Mantener un buen equilibrio de nutrientes esenciales y grasas en su dieta, es quizás la mejor manera de mantenerse en forma y saludable, pero además de una dieta equilibrada, ésta debe ser complementada por el ejercicio adecuado. La vitamina B12, tambi ... Leer +

Si has perdido mucho peso y quiere mantener ese estado, entonces desterrar los alimentos altos en grasa y deshacerse de sus aparatos de televisión puede ayudar y mucho, ya que junto con comer menos y permanecer activo es la clave para el mantenimiento. L ... Leer +

El otoño representa la estación del año en la cual las alergias se intensifican en forma masiva, así que es el momento ideal para que las personas que son alérgicas al polen, se preocupen de preparar su sistema inmune para ésta inevitable temporada de al ... Leer +

Un nuevo descubrimiento revela que el aceite de pescado podría allanar el camino a nuevos tratamientos para enfermedades potencialmente mortales como la artritis y derrames cerebrales, según los científicos. Los investigadores encontraron que el cuerpo ... Leer +