La mujeres duermen más y mejor que los hombres, según el estudio del Centro Médico Erasmus, publicado en la revista Sleep.

El doctor Neil Stanley, realizó un estudio que incluyó a 956 participantes de entre 59-79 años, cuando el sueño se midió objetivamente, las mujeres durmieron durante 16 minutos más que los hombres, además de tener un sueño de mayor calidad y menos fragmentado.

En general, sin embargo, las mujeres siguen siendo más precisas en la evaluación de su propio sueño que los hombres, sin embargo, el investigador principal, el Dr. Henning Tiemeier dijo que le sorprendió el hecho que las mujeres dormían más y mejor que los hombres.

Él dijo: "La diferencia entre lo subjetivo y objetivo de la calidad del sueño no se plantea porque las mujeres son más propensas a ser quejosas, sino porque los hombres sobre estiman la duración del sueño".

"Ha habido una sorprendente falta de estudios objetivos de las diferencias de género en el sueño y este estudio es quizás útil en la provocación de la investigación y tal vez para conseguir que los hombres comiencen a pensar sobre la importancia de dormir bien de noche".

El Dr. Stanley dijo que los hombres tienden a perder profundidad en el sueño de onda lenta a una edad mucho más joven que las mujeres, lo que puede hacer que el sueño sea más ligero y más fácilmente perturbado.

Sin embargo cuando las personas de ambos sexos se hacen mayores, hay más factores; como el dolor y la necesidad de ir al baño, los motivos que podrían perturbar el sueño.

El Dr. Adrian Williams, director del Centro de Trastornos del Sueño, en el Hospital St. Thomas, en Londres, dijo que el hallazgo podría explicar por qué las mujeres tienden a reportar más casos de insomnio.

Vía| bbc

Imagen: piker77

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