El resfriado común, catarro o resfrío. Es una enfermedad muy común, todos la hemos padecido alguna vez. El resfriado es una enfermedad infecciosa viral del sistema respiratorio superior (la nariz y garganta), es de carácter benigno.  Suele duran entre 3 y 7 días.  El resfriado común y la gripe están producidas por virus, pueden tener síntomas parecidos pero no son la misma enfermedad.

Los síntomas más comunes del resfriado son

• Secreción nasal
• Tos
• Estornudos
• Dolor/ picor garganta
• Dolor de cabeza
• Congestión nasal/goteo
• Ojos llorosos
• Mucosidad
• Malestar en general

Remedios caseros para el resfriado

• La cebolla. Los efectos beneficiosos de la cebolla son conocidos desde la antigüedad. Los egipcios ya la usaban. Ayuda a aliviar el resfriado. Media cebolla exprimida más el zumo de un limón, y miel tomados bien calentitos ayudan a mejorar los síntomas del resfriado. El jarabe de cebolla es también un remedio muy popular contra el resfriado. Se necesita dos cebollas medianas, 150 gramos de miel, dos vasos de vino  blanco. Se pica la cebolla y se deja macerar con el vino blanco durante al menos un día. A continuación se cuela en un recipiente y se le añade la miel. Mezclar y guardar en un tarro de cristal en lugar fresco o nevera. Se puede tomar hasta medio vaso unas cuatro veces al día, sobre todo por la noche antes de acostarse .
• Vahos de vapor de agua con alguna hierba descongestionante : Se pueden hacer durante 10 minutos dos veces al día. En un recipiente donde has puesto agua hirviendo añade hojas de menta, eucualiptus y dejar reposar unos minutos. Se inhala el vapor que deprede el recipiente cubriendo la cara con una toalla.
• Las infusiones: Suelen ayudar a mejorar los síntomas del resfriado. De  regaliz, de menta, de malva, de canela, de clavo, de berro. Una infusión preparada con alguna de estas plantas añadiendo luego una cucharada de miel es un buen remedio para aliviar los síntomas del resfriado.
• La vitamina C, que ayuda a reducir los síntomas del resfriado. Tomar zumos de cítricos, limón, naranja, pomelo con miel. Frutas como el kiwis, caquis, piñas, mangos etc, son muy ricas en vitamina C.

Fotos| Taylor Marie para Flick,  Vic lic para Flick, Esperales para Flick

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