El alga Fucus , o encina de mar es popular por sus propiedades anti celulíticas y a ayuda en dietas de perdida de peso. El fucus crece en las costas del norte del océano Atlántico desde las Azores a Groenlandia.En Viviendosanos las propiedades del Alga Fucus.

El alga fucus está presente en muchas cremas, lociones y pastillas anti celulíticos y para adelgazar. En su composición encontramos:

• la fucoidina
• la laminarina
• el ácido algínico y otros mucílagos
• diversos carotenoides (precursores vitaminas)
• Vitaminas B1, C, A, E y B12
• Aceites esenciales
• Sales minerales como Bromo, Potasio, Yodo

Beneficios del alga Fucus:

• Estimulante de la glándula tiroidea. Su contenido en yodo la  hace ideal para estimular la el funcionamiento del tiroides.

• Retarda la absorción de los azúcares: Es por eso que se usa ten dietas de adelgazamiento.

• Tiene un poder ligeramente laxante, gracias a la acción de los mucílagos y protege la mucosa intestinal.

• Hipolipermiante, ayuda a disminuir el nivel de grasa en sangre.

• Digestivo: Ayuda contra la acidez por su poder de absorción del los jugos gástricos
• Absorbente y Saciante: Es capaz de absorber hasta 6 veces su peso en agua, por lo que produce una sensación de saciedad al llegar al estómago.
• Emoliente, el alga fucus usada de forma externa en forma de cataplasma de alga fresca tiene un efecto antiinflamatorio y suavizante facilitando al reducción de la grasa localizada o celulitis.

Si vas a tomar alga fucus y estás tomando alguna medicación consulta antes con tu médico, para evitar alguna posible contraindicación. El alga fucus se suele tomar:

-En infusión o tisana. 5-10 gr por taza dos tazas al día

-En cápsulas con polvo sincronizado de alga fucus. Se toma media hora antes de las comidas con un vaso de agua para facilitar su acción saciante.

-En extracto fluido (1:1alcohol al 25%)

-En compresas, con la decocción de algas se aplican sobre la zona a tratar varias veces al día y se mantiene unos 15 minutos

Alga Fucus PRECAUCIONES:

• El alga focus es muy rica en yodo orgánico. Las personas que padecen hipertiroidismo no deben tomar alga fucus.
• Tampoco es aconsejable tomarla por largo tiempo puede dar lugar a una intoxicación denominada  yodismo (conjuntivitis, diarréas, acné)
• Consultar con el médico ante cualquier sintomatología anormal.

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Fuente|dsalud.com/

Fotos|corcheandoporelnorte.blogspot.com, rsalin.com,hipermercadonatural.com