Propiedades arándanos
Las propiedades de los arándanos y sus múltiples usos eran conocidos por tribus de la antigüedad. Muy rico en antioxidantes y eficaz remedio contra las infecciones de orina.
Los arándanos poseen sustancias bactericidas que actúan contra bacterias como la Escherichia coli. En Viviendosanos.com, propiedades de los arándanos con vídeo.
El arándano es una baya es una fruta conocida como “frutas del bosque” como la mora, la grosella, la frambuesa. De color negro azulado pertenece a la familia de las Ericáceas. Los arándanos siendo tan pequeños son tesoros de la naturaleza por su contenido en sustancias saludables.
Los arándanos poseen:
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Fibra
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Provitamina A
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Vitamina C
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Vitamina E
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Manganeso mineral importante para el buen desarrollo óseo y para la conversión de las proteínas.
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Fibra
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Pigmentos naturales (los que le dan el color) muy beneficiosos, y los carotinoides que poseen una potente acción antioxidante. Estas sustancias tienen una acción de neutralizar los radicales libres.
Propiedades Arándanos
Entre los efectos beneficiosos de los antocionos y los carotenoide
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Potencian el sistema inmunológico, contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, cardiovasculares incluso el cáncer.
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Las antocianinas ayudan a mejorar el funcionamiento del sistema vascular.
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Los arándanos poseen una alta concentración de fenoles, estas sustancia son muy beneficiosas en la prevención del cáncer de colon.
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La Vitamina C facilita la absorción del calcio.
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Beneficiosos contra el colesterol. El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, informa que el antioxidante pterostilbene puede ayudar a reducir el colesterol.
- Los arándanos poseen propiedades laxantes y depurativa.
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Acción antiséptica y antibiótica sobre gérmenes causantes de infecciones urinarias. En caso de cistitis se recomienda tomar zumo de arándanos durante tres meses como tratamiento y posterior prevención.
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Contienen un acido químico que evita se formen cálculos o litiasis renal. Los arándanos tienen propiedades para prevenir la aparición de piedras en el riñón y ayudar a disolver pequeñas piedras.
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Beneficioso para la vista, en diversos estudios se demuestra que las antocianinas presentes en los arándanos pueden ayudar a mejorar la visión nocturna así como a reducir la fatiga visual.
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También son beneficiosos para ayudar en la degeneración macular. Los flavonoides presentes en los arándanos ayudan a reparar daños en las células de la retina.
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Para la conjuntivitis, los arándanos poseen un efecto antibacteriano, hacer una infusión de arándanos y dejar reposar, luego limpiar cuidadosamente los ojos con el líquido.
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Previene la formación de gastritis y úlceras estomacales gracias a las proanocinidinas.
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Para la diarrea, los arándanos tienen propiedades astringentes y son beneficiosos para la diarrea.
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Mejora la función cerebral. Un estudio del HNRC mostró que los arándanos redujeron la pérdida de capacidad mental que se relaciona con el envejecimiento, se investiga su acción en la lucha contra la enfermedad de Parkinson.
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Solo contiene 30 calorías por cada 100 gramos de peso. Es ideal para dietas de control de peso.
- Los arándanos tienen un sabor delicioso y son ideales en zumos, batidos y postres . Hay recetas que puedes hacer con arándanos para disfrutar de su sabor y sus estupendas propiedades. !Apúntate al arándano, ganarás salud!.
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Fuente|www.organicfacts.net/
Fotos|sentitsamolletreceptes.blogspot.com,, plantas-especies.com, moonmentum.com
- Categorias: Consejos naturales, Cuidado personal, Deporte, Dieta, Tecnicas Orientales, Trucos, Viviendo Sanos
Artículo de Elena.B
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Comentarios:
18 Comentarios al Artículo: Propiedades arándanos
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Muchas gracias
Cecilia
Patty
tengo problemas de diverticulos (INTESTINOS INFLAMADOS)quiero saver si los arandanos tienen propiedades curativas para ese problema
espero alguien tenga una respuesta favorable se los agradesere
grasias