Alpiste dieta
Alpiste para adelgazar, ¿sabías que el alpiste contiene enzimas que contribuyen a eliminar la grasa del organismo? En viviendosanos.com te contamos más sobre la dieta del alpiste.
El alpiste
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El alpiste esa humilde planta que sirve de alimento a muchos pájaros es una fuente de beneficios para la salud. Es originaria de zonas del Mediterráneo. El alpiste a pesar de su pequeño tamaño es una semilla con muchas propiedades ya que tiene una buena carga enzimática y de proteínas así como carbohidratos y minerales.
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La enzima lipasa ayuda a descomponer las grasas y está presente en el alpiste, esto unido a su carga de proteínas lo hacen un suplemento dietético que puede ayudar a disminuir la sensación de hambre y favorecer la diuresis.
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La dieta del Alpiste se está haciendo famosa, pero en realidad más que una especie de cura de salud. Lo que llaman dieta del alpiste generalmente se refiere a incluir la toma de leche de alpiste en ayunas por la mañana y también antes de cenar. Esta leche es rica en en proteínas y lipasa.
¿En qué consiste la dieta del alpiste?
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No es una dieta en realidad, aunque se le ha denominado así. Consiste en comer de forma sana y añadir a tu alimentación un preparado a base de agua y alpiste. El Alpiste ha demostrado tener en su composición aminoácidos y enzimas beneficiosas.
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Se dejan en agua media tacita de alpiste por la noche en remojo. A la mañana siguiente eliminas el agua del alpiste y pones el alpiste remojado en la licuadora y añades agua limpia (un vaso) y licuas. Obtendrás una especie como de “leche de alpiste” , este líquido es beneficioso y es en lo que se fundamenta esta dieta del alpiste. Se toma mañana y noche antes de las comidas.
Para preparar la bebida a base de alpiste, necesitas alpiste y agua. El alpiste lo encuentras en grandes almacene y dietéticas.
Beneficios del Alpiste
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Tomar este bebida a base de alpiste no te hará adelgazar por si solo, pero si cuidad tu alimentación , hace un poco de ejercicio el mero hecho de tomar esta bebida puede ayudarte a bajar más fácilmente de peso. El alpiste tiene propiedades antibacterianas y posee antioxidantes y gran cantidad de fibra.
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Es por esto que tomar esta bebida a base de alpiste puede favorecer tu tránsito intestinal y puedes sentirte más deshinchada y ligera. La dieta del alpiste es muy fácil de seguir ya que solo tienes que tomar este preparado que tu misma te preparas.
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No exige grandes desembolsos y además te aportará sustancias beneficiosas. En la Universidad de México han verificado que el alpiste aporta beneficios a la salud al poseer aminoácidos estables que inducen a una mayor eficacia alimentaria en el organismo.
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- Categorias: Actualidad, Alimentacion, Consejos naturales, Cuidado personal, Dieta
Artículo de Elena.B
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Comentarios:
18 Comentarios al Artículo: Alpiste dieta
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Soy jugador de domino,una vez tuve problemas, no podia ver nien las fichas , un amigose dio cuenta y me dijo,”puede ser la presio”, soy diabetico e hipertenso,me dio la reseta del alpiste, lo tome ya durante tres meses, el primer mes en mi cita mensual en el IMSS, el doctor me encontro y me ha seguido encontrando la presión en rangos casi normales pero ademas me verifico con un glucometro mi glucosa sanuinea y ha estado en rangos entre 85 y 120 me ha dado laposibilidad de disminuir la medicina pa ra la deabetes,porque cuando tiomaba la cantidad que antes tomaba mi glucosa bajo mucho a 64 ko que me diola oportunidad de disminuir este medicamento, espero esto sea util-
SI LES PEDIRIA SI ME MANDAN ALGO DE INFORMACION SOBRE EL BIOMAGNETISMO MI MAIL ES GABRIEL263@HOTMAIL.COM
me encanta su sabor y realmente ALIMENTA.
FELICIDADES PARA TODOS.
En lo personal, he preparado y usado el alpiste en diferetes formas:
1.- Remojado en agua por la noche. La mañana siguiente tirar el agua del remojo y licuado con agua limpia (las cantidades del alpiste y el agua se indican al principio de la receta).
2.- En germinados es exelente para ensaladas con jitomate y cilantro.
3.- Picado con cebolla para la sopa de pasta o arroz.
4.- En los frijoles recién cocidos
5.- Licuarlo para agua fresca, al licuar el germinado se le puede añadir un poco de fresas,o de piña, o de guayaba,o de papaya.
Las semillas en general son el alimento más rico en poder nutritivo.
saludos.
y me pregunto por que hay que remojarl toda la noche????????
y por que mucha gente lo toma en te
digo a pesar de que lo enjuaguen
algo tiene que se le quita con la remojada no?, en cambio en te ese algo es absorbido?
aah espero me haya explicado, solo quiero saber por que se remoja y sino basta con enjuagarlo (y si no, es lo que me hace pensar que algo tiene)
Quisiera compartir mi experiencia sobre la leche de alpiste,la tomo hace tres meses y la verdad alcomienzo no note nada diferente pero después de dos semanas siendo muy responsable con mi salud yo fui dignosticada con gastritis cronica la cual me tenia muy mal con mucho dolor,no habia nada que me hiciera sentir mejor,tenia qu trabajar dia a dia con dolores,con un estomago que parecia un barril,la verdad me daba verguenza,pero al escuchar sobre el alpiste quise intentarlo sin ninguna esperanza,pero a la segunda semana comense a darme cuenta que cada dia sentia menos dolor menos inchason.
Hoy llevo tres meses tomando mi leche de alpiste y la verdad me siento super bien con ganas de levantarme cada dia con mucha energia,he bajado 12 kilos y pretendo llegar a mi peso normal,no dejaria por nada sòlo hay que tener muchas ganas ser responsable,nada es gratis en la vida hay que colocarle ganas y perseverancia.Soy una mujer de 50 años con enfermedades propias de su edad,pero con muchas ganas de vivir,hago ejercicios todos los dias,como sano y trabajo mucho pero con este golpe de vitaminas parece que tengo 10 menos. saludos para todos y si tù piensas comenzar hoy ya no pierdads màs tiempo y deja que tú organismo reconosca lo que le estras entragando y sólo espera.
Pues realmente es muy iteresante la información. Hace casi 3 meses yo empecé a cuidar mis habitos alimenticios y hacer diario deporte (ejercicio) lo cual me ha hecho perder peso (por que estaba super obeso). sin embargo ultimamente he sentido que pierdo peso más lentamente (todos me dicen que es normal) aunque si me desespero un poco; empezaré a tomar esta “leche de alpiste” y en unos meses regresaré para contar mis resultados..
saludos.