En Viviendosanos estamos siempre pensando en cómo mejorar nuestros hábitos alimenticios. Hoy nos detendremos en algunos consejos saludables para controlar la presión arterial. ¿Qué es la presión arterial? La fuerza de la sangre bombeada alrededor ... Leer +

Patatas fritas, dulces, frutos secos salados... la lista de nuestros aperitivos es muy amplia y variada. Muchos de ellos no son tan saludables como creemos y podrían serlo si contuviesen menos grasas trans, menos sal, y menos aditivos y conservantes. Hoy en V ... Leer +

Alimentos con alto contenido en sal y su alternativa saludable. La reducción de sal en nuestra dieta es una de esas cosas que ayudan a controlar nuestra presión arterial. Hoy veremos algunos de los alimentos que tienen altos contenidos en sal y qué alterna ... Leer +

En Viviendosanos sabemos de la importancia que tiene la actividad física para mantener un equilibrio mental y físico en tu vida. Muchos piensan que hacer actividad física consiste en hacer grandes esfuerzos en un gimnasio o practicando un deporte. Pero muy ... Leer +

Un estilo de vida saludable requiere que seamos activos, es decir, que hagamos diariamente ejercicio físico moderado. Ya se acerca el nuevo año 2011 y es costumbre al comenzar una nueva etapa lo de hacerse propósitos para mejorar nuestra vida. ¿Que el ... Leer +

El plantago Ovata  o Ispagúla y sus propiedades laxantes. El Plantago ovata también puede ayudarte adelgazar. El Plantago ovata pertenece a la familia de la splantaginaceae, son muchas especies alrededor de 200. En Viviendosanos te contamos sobre el Pl ... Leer +

Limpiar el intestino, para sentirse saludable. Nuestro intestino cumple una importante tarea, descomponen la comida para que pueda ser absorbida en nuestra sangre, esto es la base de nuestra supervivencia. El intestino se ocupa también de la eliminación d ... Leer +

  Nueces de California, descubre el secreto de Twiggy la ardilla en un vídeo sorprendente. Twiggy se enfrenta a la mafia y gana. Comer nueces ayuda a frenar el envejecimiento del cerebro. En Viviendosanos te contamos más de las Nueces de California y&# ... Leer +

Las propiedades de la centella asiática en Viviendosanos. Algunas de las plantas usadas en la medicina tradicional oriental han resultado ser tratamientos efectivos y adecuados para nuestra salud. Hoy hablaremos de la centella asiática, uno de esos producto ... Leer +

El Eucalipto un árbol de intenso aroma con muchas propiedades saludables. El Eucalipto un árbol originario de Australia de la familia de las Mirtáceas. Se conoce más de 450 tipos de Eucalipto. El Eucalipto puede llegar a medir más de 30 m. El Eucalipto e ... Leer +