Beneficios de caminar Es tan sano caminar como hacer otro tipo de ejercicio, no nos hace falta ir a un gimnasio, ni ponernos a correr, tampoco necesitamos un tiempo excesivo, es decir, ¡Camina! Nos hemos acostumbrado a coger el autobús, el metro, el ... Leer +

Las barras de cereal son snacks que se han hecho muy populares en estos últimos tiempos gracias a que son saludables, bajas en calorías, económicas y que pueden ser llevadas con uno mismo para consumirlas en cualquier lugar cuando aparece el hambre o la ans ... Leer +

Remedios naturales para el resfriado Para aquellas personas que prefieren utilizar la medicina alternativa cuando estamos constipados, aquí os dejo unos remedios naturales que pasan de generación en generación. La medicina natural es un poco más lenta qu ... Leer +

Incorporar fibra  es fundamental, pero quienes estén buscando perder peso o adelgazar es imprescindible en la alimentación diaria, y como no aporta nutrientes al organismo, cualquier cantidad de fibra ingerida ya es beneficiosa. Una buena forma de i ... Leer +

La fibra alimentaria es realmente muy importante para el organismo, pero estas ventajas no suelen ser demasiado conocidas, por lo que hoy comentaremos algunas de las ventajas principales de la fibra y el porqué es necesario incluirla en nuestra alimentación ... Leer +

Los postres son una de las tentaciones mas grandes y que mas culpa generan, dado que suelen incorporar nata, grasas y azúcares, además de muchos mas hidratos de carbono por parte de las harinas que muchos poseen, pero hay formas de disfrutar de platos dulces ... Leer +

La falta de hierro puede traer problemas bastante serios a nuestra salud, siendo los mareos y la anemia algunos de ellos, pero lo bueno es que es muy sencillo incorporar hierro de forma natural con una buena alimentación, que desde luego es lo recomendable. ... Leer +

Aceite de uñas casero, si tienes las uñas débiles, abiertas en capas, quebradizas o  con estrías, el aceite te vendrá de maravilla. Es fácil de hacer, barato y los resultados valen la pena. Te contamos más en Viviendosanos.com Las uñas a menudo e ... Leer +