El debate entre la comida casera y la comida comprada ha estado vigente desde que estas últimas comenzaron a popularizarse por marcas y supermercados, por lo que es bueno conocer un poco mas de ambos para ver cuales hacen mejor a nuestro organismo a la hora de la alimentación. Hoy comenzaremos con los alimentos comprados para luego retomar con los caseros.

La comida envasada o comprada en mercados o en la calle suele tener mucho mas sabor, pero esto en la mayoría de los casos se debe a un contenido mayor de grasas y sodio, además de conservantes y saborizantes varios, ya que lo importante en estos casos es que sea bien sabrosa para poder venderlas. De mas está decir que no solo no son innecesarias tantas grasas, sal y químicos, sino que lo aconsejable es reducirlos dentro de nuestra alimentación, mayormente si estamos tratando de perder peso y adelgazar.

Las hamburguesas y embutidos son una clara muestra de esto, junto con la comida rápida son los alimentos que mas deberemos evitar.