La Garcinia cambogia, una fruta que según la publicidad ayuda a adelgazar ya que tiene un efecto de disminuir el apetito. ¿Qué propiedades tiene la Garcinia Cambogia?, en Viviendosanos.com os lo contamos. Hay tantas hierbas y frutos relacionados con supues ... Leer +

  Siempre estamos pendientes de que no nos falta ninguna vitamina o mineral en nuestro organismo, queremos mantener una dieta equilibrada y sana, buscamos información en todos los sitios cuando lo tenemos tan cerca. Los Kiwis ZESPRI® son capaces de ... Leer +

Los pescados son una de las mejores fuentes de proteínas, por lo que se los suele incluir en dietas que necesitan una alta ingesta de este nutriente como reemplazo de la carne, y son un excelente reemplazo gracias a que poseen muchas menos calorías y son de ... Leer +

No todos los batidos para el entrenamiento son iguales, y si realmente queremos que nuestro entrenamiento de frutos, deberemos consumirlos en el momento justo con los ingredientes justos, como por ejemplo luego de entrenar. Durante el entrenamiento, el cue ... Leer +

La lechuga puede que sea una de las verduras mas conocidas y consumidas a nivel mundial, que como todas las verduras, aporta una muy buena cantidad de vitaminas y minerales a la alimentación, además de otros beneficios. Ideal para consumir como snack o e ... Leer +

Ya llevo dos semanas haciendo la dieta y os puedo decir, que es más que evidente en mi cuerpo que esto funciona. ¡¡He perdido 3,100 kilos con Siken Diet!! Mañana me tocará pesarme otra vez y ver cuanto he bajado, porque establecí los domingos como d ... Leer +

Hace poco hablábamos de las ventajas de los batidos de proteínas y su función en las dietas de entrenamiento, pero si queremos ingerir proteínas de forma mas natural o económica, en vez de conseguir los suplementos podemos preparar nuestros propios batido ... Leer +

En Viviendo Sanos hemos hablado sobre los alimentos ricos en proteínas ya que es una parte fundamental de nuestra alimentación, hoy hablaremos de los batidos de proteínas, qué es lo que te aportan y como los puedes hacer. Las proteínas son una parte fund ... Leer +

El huevo es un alimento básico de las dietas, dado que aporta una increíble cantidad de nutrientes que lo hacen ideal para cualquier alimentación, y es inclusive el pilar de muchas dietas, como por ejemplo la de los vegetarianos, que gracias a la leche y lo ... Leer +

La leche es un alimento realmente bueno para la alimentación, dado que incluye una muy buena cantidad de nutrientes esenciales como grasas, carbohidratos, proteínas o calcio, por lo que siempre puede ayudar a balancear mejor las diferentes necesidades nutric ... Leer +