Método KOT una dieta equilibrada diseñada para ayudarte a perder peso sin efecto yo yo. En Viviendosanos os contamos más sobre el método KOT.

Después del frenesí navideño, la mayoría de la población ha engordado una media de 3 kilos. SI estás buscando una forma fácil y saludable de bajar esos kilos el método KOT puede ser tu mejor aliado.

No hablamos de dietas milagro, sino de un plan de pérdida de peso desarrollado y testado clínicamente.

¿Qué es el método KOT?

Una dieta que no cuesta seguir.

• Un programa para perder peso hipocalórico, equilibrado y compensando en proteínas. El método KOT es de bajo índice glucémico. El método KOT tiene en cuenta lo que muchas otras dietas olvidan, el placer y la recompensa.

• Muchos regímenes fracasan porque las personas les cuesta renunciar a una serie de caprichos.  En método KOT lo que hace es sustituir. En lugar de azúcar o calorías vacías ha creado productos french gourmet dietéticos y nutracéuticos que armonizan el placer de comer y el de adelgazar.

• Los laboratorios KOT tienen su propio equipo de I+D+I, en e 2001 lograron el premio de la Innovación al crear un postre dietético, el Pancake KOT.

Etapas de la dieta

• La primera etapa o etapa intensiva que busca la pérdida activa de masa grasa.
• La etapa progresiva, nuestro cuerpo se prepara para una alimentación normal.

Una dieta equilibrada

• La dieta KOT está compensada en proteínas, que son los nutrientes con  mayor poder de saciedad. Las proteínas cubren las necesidades básicas del cuerpo y además ayudan a mantener la masa muscular que a menudo puede perderse al adelgazar.

• La dieta KOT posee caseína una proteína con alto nivel termo génico eficaz para aumentar el metabolismo.

• La dieta KOT posee un índice glucémico bajo. El índice glucémico nos permite clasificar los alimentos en función de la elevación de la glucosa en sangre. Es una eficaz herramienta para prevenir el exceso de peso y la diabetes.

• La dieta KOT es apta para diabéticos tipo II.

• La dieta KOT aporta poco sodio, que se debe evitar sobre todo si tienes la tensión alta.

• La dieta aporta calcio necesario para el buen funcionamiento del cuerpo y la prevención de osteoporosis.

Productos categoría gourmet

Olvida todos los productos de dieta que has probado, con estos productos te costará pensar que son realmente light

Productos dulces

• Yogures
• Pancakes
• Postres
• Tartas
• Cereales
• Bebidas frías y calientes
• (una vez has perdido peso y estás en la fase de estabilización) bombones Prestige, galletas,  mini magdalenas de naranja o chocolate)

Productos salados

• Tortillas
• Crepes
• Sopas
• Pasta Minceur
• Hamburguesa y aperitivo de soja

Recetas estilo KOT

• Para que perder peso no esté reñido con disfrutar de la comida:  hamburguesa americana al estilo KOT, las brochetas de langostino al curry Egipto especial o el pollo exótico de la República dominicana o postres ligeros como la crema de vainilla.

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Puedes descubrir los productos KOT así como recetas y consejos en www.espaciokot.es, la página oficial de KOT España.

Elena.B para Viviendosanos.com

Fuente y fotos|www.espaciokot.es