Aceite de albahaca, beneficioso para náuseas, estreñimiento, indigestión. ¿Cómo preparar aceite de albahaca? En Viviendosanos te contamos más sobre el aceite de albahaca.
Beneficios
La albahaca forma parte de las hierbas usadas por muchas culturas con fines medicinales. En la antigua Grecia, en la India la filosofía Ayurveda usa la albahaca contra la tos para aliviar las mucosas en casos de estreñimiento y también para enfermedades de la piel.
El aceite de albahaca es fuente de vitamina A, potasio, hierro, calcio y magnesio. Entre sus propiedades destacan:
Alivio del dolor
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El aceite de albahaca, tiene efectos analgésicos, usado de forma tópica, es beneficioso en caso de contusiones, artritis , heridas, lesiones deportivas, esguinces, dolores de cabeza.
Para la digestión:
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El aceite de albahaca se ha usado como tónico digestivo, la albahaca posee propiedades carminativas beneficiosas para tratar la indigestión, el estreñimiento, molestias de estómago y la flatulencia.
Alivio del frio
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En inverno cuando las temperaturas bajan , un masaje con el aceite de albahaca es un buen alivio del frio, ideal para prevenir los sabañones. Su efecto mejorar la circulación y contribuye a disminuir la sensación de entumecimiento. Se puede usar para dar friegas en caso de gripes, resfriados o catarros.
Alivio de la tos
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Beneficioso contra la tos y otros problemas respiratorios como el asma o la bronquitis. Se puede tomar varias cucharadas al día para mejorar la tos.
Bactericida y antiviral:
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El aceite de albahaca es beneficioso cuando hay cortes o rasguños en la piel, ante infecciones cutáneas, infecciones de la vejiga. Su uso también es beneficioso las infecciones por virus.
Para la circulación
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En caso de varices, piernas cansadas o trastornos de la circulación, el masaje con aceite de albahaca contribuye a mejorar la circulación sanguínea.
Para la belleza de la piel
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El aceite de albahaca usado de forma tópica después de la ducha contribuye a mejorar la elasticidad y suavidad de la piel. Como mascarilla se puede usar una vez a la semana sobre piel y cabello, nutre y proporciona luminosidad.
Contra el estrés
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El aceite de albahaca logra un efecto refrescante, los masajes contribuyen a la relajación, mejora el estado de fatiga mental. El aceite de albahaca es muy popular en aromaterapia para ayudar a la relajación.
Mareo y vómitos
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El aceite de albahaca es beneficioso para evitar los efectos del mareo, y los vómitos en general. Se puede tomar varias cucharadas antes de emprender el viaje.
Se debe evitar
- Durante el embarazo se recomienda evitar el consumo de aceite de albahaca, ya que pueden favorecer la aparición de contracciones.
Receta Aceite de Albahaca
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Se fabrica con hojas y semillas que son donde están las propiedades Fito terapéuticas de la planta. El aceite de albahaca es popular en Europa, Asia central y en todo el sudeste asiático. En todo el Mediterráneo el aceite de albahaca se usaba sobre todo como condimento culinario. En Italia es muy conocida la receta de la salsa al pesto donde se usa aceite de albahaca.
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El aceite esencial de albahaca se obtiene por destilación por arrastre del vapor de agua de las flores de albahaca, sin embargo el también se puede fabricar aceite de albahaca con la base del aceite de oliva, ajo y ramas de albahaca.
Ingredientes
- Ramas de albahaca frescas (4 ramitas)
- Un litro de aceite de oliva sabor suave
- 2 dientes de ajo
Cómo lo preparas
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Chafar los dientes de ajos con su piel. En la botella de aceite de oliva retirar aproximadamente medio vasito de aceite, introduce las ramas de albahaca y luego los ajos. Tapar, dejar en un sitio oscuro y seco durante un mes.
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Elena.B para Viviendosanos.com,
Fuente|www.organicfacts.net/
