Muchos alimentos son conocidos por su fama de afrodisíacos. ¿Qué es lo qué sucede exactamente con ellos?

Si bien no existe nada mágico, hay alimentos que aumentan la energía y, por consiguiente, benefician el deseo sexual. Esto se logra consumiéndolos con constancia. No provocan reacciones instantáneas y menos si hay falta de predisposición al deseo sexual.

La clave reside en una alimentación similar a la de los deportistas. Consumir un 75% de carbohidratos, vegetales, frutas y legumbres.

Conozcamos cuales son estos alimentos:

Canela: entre las muchas virtudes, eleva la temperatura corporal. Como también fortalece el sistema nervioso y aleja la fatiga y depresión, resultando favorable para reducir la tensión y ansiedad, que más de una vez son un obstáculo para motivar una relación íntima.

Vitamina E: Tiene efectos muy notables en la vida sexual, incrementa la producción hormonal. Esta vitamina se encuentra en aceites vegetales, semillas, frutos secos, cereales, huevos, lechuga y brócoli.

Minerales: Tanto el fósforo, como el calcio y el magnesio aumentan el deseo sexual. Están presentes en el bacalao, atún, pollo, huevo y yogur.

Complejo B: Es el encargado de mantener en niveles regulares la producción de hormonas sexuales. Se consume a través germen y harina integral de trigo, melocotón, maíz, pimiento rojo, verduras de hoja verde, melón, mango, leche, queso y huevo, entre otros alimentos.

Este artículo continuará en: Alimentos que potencian el deseo sexual. Parte 2º

Imagen: yessikarousseau