Para lograr el objetivo de aumentar masa muscular, es importante la rutina de ejercicios, en Viviendosanos.com te contamos distintas rutinas de ejercicios que pueden ayudarte a planificar tus entrenamientos. Las rutinas de entrenamientos Las rutinas son se ... Leer +

La tapioca o mandioca  es la harina que procede de la raíz de la  yuca un tubérculo originario de Honduras que se extendió a otros países de América del sur. La tapioca es digestiva, rica en aminoácidos y  sin gluten ideal para las papil ... Leer +

Si quieres beneficiarte de tu entrenamiento en Viviendosanos.com repasamos algunos consejos para realizar ejercicios de musculación de forma más efectiva y segura. Los ejercicios de musculación forman parte de muchos programas de entrenamiento, tanto pa ... Leer +

¿Qué hierbas son las más adecuadas para luchar contra los triglicéridos elevados? La naturaleza nos brinda hierbas que nos ayudan a disminuir en sangre los niveles de este tipo de grasas. Canela, cilantro, el ajo o la albahaca son algunas de estas plantas ... Leer +

El Ginseng y sus contraindicaciones claras y resumidas. El ginseng es una de las plantas con fines medicinales más conocidas del mundo, pero ¿y sus contraindicaciones? En Viviendosanos.com os contamos más sobre los efectos adversos que puede tener el abuso ... Leer +

La melatonina es una hormona producida en una parte de cerebro, la glándula pineal. La melatonina nos ayuda entre cosas a regular el reloj biológico de nuestro cuerpo. En Viviendosanos.com te contamos más de los efectos secundarios de la melatonina. Los ... Leer +

Los Beneficios de la avena para la salud. Fuente de fibra y beta-glucanos un componente eficaz para reducir el colesterol. En Viviendosanos os contamos más de la avena y sus múltiples propiedades saludables. Recuerda que en Viviendo Sanos tenemos un artícul ... Leer +

Conocer las propiedades del cardo mariano puede serte útil, esta planta tiene un gran poder antioxidante, y es beneficioso para el hígado, la vesícula, para reducir el colesterol. En Viviendosanos.com os contamos más de las propiedades del cardo mariano. ... Leer +

¿Qué hacer ante las picaduras del pulgas? Suelen alimentarse de sangre de los animales como perros y gatos, pero también puede producir picaduras a los seres humanos. En Viviendosanos.com remedios caseros para las picaduras de pulgas. Aunque te comentam ... Leer +

Dolor de ovarios, casi todas las mujeres lo hemos tenido. En la fase de ovulación, o durante la regla son los más frecuentes, pero puede haber otras causas. En Viviendosanos os las contamos más sobre todo lo relacionado con el malestar en los ovarios. &# ... Leer +