Beneficios de las verduras crudas, la Organización mundial de la salud recomienda comer todos los días frutas y verduras entre 3 y 4 raciones. Consumir verduras y frutas ayuda a prevenir enfermedades. Aportan vitaminas, antioxidantes, hidratos de carbono, f ... Leer +

Granada la fruta anti colesterol, rica en antioxidantes de sabor dulce con un toque picante. La granada es conocida por sus excelentes propiedades contra la coagulación de la sangre, el cáncer, la arteriosclerosis, la anemia. En Viviendosanos.com os contamos ... Leer +

El spinning está de moda, es divertido y saludable. Ayuda a tonificar la musculatura, fortalece el corazón y quema calorías. Miles de personas de todas las edades practican spinning y se sienten mejor. En Viviendosanos.com os contamos, qué esel spinning y ... Leer +

Propiedades ortiga, temida y a la vez  usada desde la antigüedad por sus efectos  medicinales. La ortiga fomenta la producción de leche  materna. Posee propiedades tiene propiedades antiinflamatoria,  astringente, diuréticas y calmantes ... Leer +

Alimentos a evitar para marcar abdominales, si te gusta cuidarte en Viviendosanos.com te contamos los alimentos que debes tener controlados para marcar abdominales. ¿Por qué cuesta tanto marcar los abdominales? Haces tus rutinas de ejercicio, te cuidas y ... Leer +

Beneficios del mangostán, la garcinia mangostana o jobo de la India. Una fruta usada en la medicina asiática por sus excelentes propiedades. El mangostán un árbol tropical que se cultiva en zonas de Tailandia, Malasia, Filipinas o  Hawai o Sri Lanka. ... Leer +

Nuevo antioxidante descubierto en las tomateras un equipo de científicos españoles ha descubierto un nuevo antioxidante en las tomateras, hasta 10 veces más potente que la vitamina C. En Viviendosanos os contamos más sobre este nuevo antioxidante pres ... Leer +

Relajación guiada, la práctica de la relajación es saludable para el cuerpo y la mente nos ayuda a disminuir el estrés, la presión arterial, mejora nuestra capacidad de concentración. La relajación proporciona bienestar y serenidad. En Viviendosanos.co ... Leer +

Dieta Dukan beneficios e inconvenientes. Se ha convertido en la dieta de moda, seguida por famosas como Kate Middlenton, Jennifer Lopez o Penélope Cruz. Los libros del Dr Dukan se venden por millones, sin embargo el Ministerio de Sanidad y la comunidad méd ... Leer +

Yoga en casa, practicar yoga tiene muchos beneficios, aumento de la flexibilidad, de la concentración, controlar la ansiedad, mayor sensación de bienestar. En Viviendosanos.com te damos claves para practicar yoga en casa, con vídeos. Si eres principiante ... Leer +