¿Es importante el apoyo de la familia en la práctica de ejercicio físico en los adolescentes? Estudios recientes afirman que es bastante importante que las familias apoyen a sus hijos en la práctica de ejercicio físico. Sin embargo, no es tan importante q ... Leer +

Hay muchas razones que te pueden llevar a comenzar a perder peso. Algunas están relacionadas con la salud, otras con el deporte y otras con la estética Una de las fórmulas para reducir grasa corporal, es tener una buena razón para hacerlo, una de las mejo ... Leer +

Uno de los grandes beneficios de estar en forma y disponer de una buena condición física es visitar ciudades y disfrutar haciendo deporte en ellas. En concreto mediante la carrera podremos hacer ejercicios mientras que visitamos una ciudad. Comentamos dos ... Leer +

Es algo innegable que a través de la dieta y el ejercicio físico podemos modificar nuestra imagen corporal haciéndola más saludable, encontrándonos mucho mejor con nosotros mismos. Debemos llevar una alimentación sana y equilibrada, aunque la mayoría ... Leer +

Existen multitud de factores que influyen en la utilización de la grasa que almacenamos en nuestro cuerpo para extraer energía de ellas, quemarla y librarnos de ella. Pero probablemente, el aumento mas espectacular de la utilización de las grasa se obse ... Leer +

Objetivo: prevenir dolores de espalda. Los problemas osteomusculares son uno de los grandes problemas dentro del ámbito laboral en la sociedad actual. Son muchos los estudios que corroboran la influencia de estas patologías sobre la actividad laboral en E ... Leer +

Mucha gente comprende lo importante que es hacer actividad física para tener buen estado de su salud, pero cuando se lleva tiempo sin realizarlo existe una cierta barrera para iniciarla ya que muchas veces no se sabe muy bien cómo empezar sin “morir” en ... Leer +

Parece una broma, ¿Verdad? Pues nada más lejos de la realidad. Por todos es sabido que una tensión arterial elevada es uno de los más importantes factores de riesgo en el desarrollo de una enfermedad cardiovascular. Estudios comparativos en poblaciones d ... Leer +

Caminar es una de las mejores formas de comenzar a realizar actividad física, ya que es el ejercicio más barato y fácil de llevar a cabo. Es barato porque el único equipamiento que requiere es un calzado adecuado y ropa cómoda. Es fácil porque el human ... Leer +

La osteoporosis es una enfermedad que afecta al esqueleto y que consiste en una reducción de los niveles de la masa ósea que van debilitando el hueso haciéndolo más frágil y susceptible a las fracturas. Se asocia con edades avanzadas, desarrollándose ... Leer +