La comida rápida, chatarra o basura puede llevar a la depresión, según los médicos han advertido, por lo cual aquellos que regularmente comen alimentos con alto contenido de grasa, comidas preparadas, postres y dulces tienen casi un 60 por ciento más de p ... Leer +

Las personas que viven solas en la mediana edad se enfrentan a casi el doble del riesgo de desarrollar problemas cognitivos en la edad avanzada, en comparación con sus homólogos casados o que cohabitan, según un nuevo estudio. Un total de 1.409 de los ... Leer +

La navidad se encuentra a la vuelta de la esquina, como todos los años programar la mesa navideña es todo un desafió, ya que más allá de las tradiciones, siempre nos preocupa buscar un menú saludable, para estas fiestas que se caracterizan en muchos caso ... Leer +

La dieta Mayo es una dieta baja en calorías, con un consumo que oscila entre las 800 y 1 000 calorías por día, con una duración de 14 días, por lo cual entra dentro de la categoría hipo-calórica. Prohíbe muchos alimentos como: grasas, azúcares, al ... Leer +

El olor desagradable del gas intestinal o flato, compuesto de sulfuro de hidrógeno (H2S), que es expulsado por las bacterias que viven en el colon humano, según una nueva investigación esta acción del gas natural en las células sanguíneas de los animales ... Leer +

Los efectos beneficiosos para la salud del aceite de oliva se deben tanto a su alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados, como a su alto contenido de sustancias antioxidantes. Los estudios han demostrado que el aceite de oliva protege contra las enf ... Leer +

Comer pescado blanco regularmente puede proporcionar protección contra la diabetes tipo 2, pero comer mariscos podría tener el efecto contrario, según un estudio que evaluó un riesgo de alrededor del 25 por ciento. Recuerda que en Viviendo Sanos tenemos u ... Leer +

Una gran parte de la cultura china gira en torno a los alimentos, algo que se demuestra, con su saludo diario, que para occidente sería “buen día” para ello es; “Has comido hoy". Las practicas culinarias Chinas fueron elevadas a una forma de a ... Leer +

NY Times publicó recientemente un artículo corto en el que se comprueba esta afirmación: "El ajo puede ser útil para prevenir un resfriado." La buena noticia es que hay algunos estudios prometedores apoyan la reclamación. Por ejemplo, un est ... Leer +

Mantener un buen equilibrio de nutrientes esenciales y grasas en su dieta, es quizás la mejor manera de mantenerse en forma y saludable, pero además de una dieta equilibrada, ésta debe ser complementada por el ejercicio adecuado. La vitamina B12, tambi ... Leer +