El común de la gente piensa que el desayuno es la comida más importante del día. En realidad, el desayuno puede ser más importante que otras comidas, pero no necesariamente la más importante. Todo depende de la intensidad de las actividades que encaremos ... Leer +

De entre la gran cantidad de minerales que componen nuestro cuerpo, sin dudas el calcio constituye uno de los más importantes. El 99% del calcio de nuestro cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes, mientras que el 1% restante forma parte de las cél ... Leer +

Para cualquier mujer la depilación es fundamental. Sin embargo, cada una de nosotras elige un método distinto de acuerdo a los gustos, los tiempos o las ganas. Más allá del método de depilación que escojamos - máquina, cera, crema, láser, etc. - exi ... Leer +

Las barritas energéticas son pequeños snacks que encontramos en el mercado y que están destinados a ser consumidos exclusivamente por deportistas. ¿Por qué “exclusivamente”? Pues porque poseen micro y macro nutrientes que ayudan al rendimiento físico ... Leer +

Las nueces son relativamente altas en grasas, por eso solemos excluirlas de las dietas cuando lo que se intenta es bajar de peso. Sin embargo, está científicamente comprobado que, a pesar del alto contenido graso que poseen, sus ácidos grasos son monoins ... Leer +