Hace ya más de un mes que me presenté a vosotros como Raquel, la persona que iba a hacer una dieta con Siken Diet y os contaría como vivía esta dieta. Hoy me despido, la dieta está más que terminada y hemos esperado un tiempo para ver si había recuperación o no.
Mi plan consistía en la dieta de 24 días en la que podía perder de 3 a 5 kilos, lo normal es que uno pierda en la llamada fase1 que es la de adelgazamiento pero en mi caso empecé a perder en la fase 2 la de transición, tanto que entre esa y la de estabilización perdí más de 3 kilos.
Después de informarme con las responsables de Siken Diet, se debe a que no sólo puedes perder peso por hacer una dieta más sana y equilibrada, sino que aprendes hábitos alimentarios que si los sigues, sin querer comienzas a perder más peso.
Algunos de vosotros me habéis escrito para darme ánimos cuando estaba en plena dieta, para preguntarme cómo funcionaba y si realmente se podía conseguir, y finalmente soy yo la que quiere escribiros para alentaros a comer mejor.
Como conclusión de esta dieta os diré que es fundamental comer cinco veces al día, llegas a las comidas principales sin ansia y puedes disfrutar de cada bocado y sin necesidad de comer mucho. Es necesario beber dos litros diarios, que además en esta época del año nos vendrá fenomenal para estar hidratados. Lo mejor, puedes comer de todo pero come de forma equilibrada, sin excesos de uno u otro.
Sin más, deciros que a mí esta dieta me ha funcionado, no he vuelto a recuperar peso y os la recomiendo si necesitáis perder algunos kilos.
