Batido de papaya: totalmente digestivo
Sabemos que muchas frutas o verduras tienen la gran “fuerza” de ser claros alimentos beneficiantes para nuestra salud, al poseer vitaminas, minerales o incluso propiedades que los hacen únicos.
La papaya es otro de esos regalos de la Naturaleza. Y, un sencillo batido, nos ayudarán a sentirnos más ágiles y ligeros tras una copiosa comida, al ser digestivo.
Ingredientes (4 raciones)
- 200 g de papaya
- 1 yogur azucarado
- 2 vasos de leche desnatada
- hielo
Su preparación es aún mucho más sencilla: deberemos pelar las papayas, retirar las diferentes semillas negras y cortarla en trozos.
Meterla dentro de la batidora junto a los demás ingredientes, y batirlo todo junto. Una buena elección: servirla muy fría y con hielo, con algunos trozos de papaya como decoración.
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Artículo de Christian
Estudiante de Historia y Psicología, colabora en diversos medios de comunicación tanto escritos como digitales, ha dirigido diversos portales en Internet, programas de radio, y ha trabajado como locutor de radio en diversas emisoras. Actualmente, compagina sus colaboraciones con especializaciones diversas, como monitor de relajación, naturopatía, fitoterapia y herbodietética. Coordinador de Viviendo Sanos, en la actualidad, es editor de El Blog Sano y Gizmo Gadget, y colaborador de Innatia.
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