Comentarios:

33 Comentarios al Artículo: Beneficios de la avena

• Sandra says:

  18/03/2010 at 10:52 pm

  Sabes algo sobre darles avena a bebés menores de 1 año? A mis hijos rara vez les he dado avena. A mi me encanta como mazamorra o sopa, pero a mi esposo no tanto. Yo encontré información que decía que si era recomendable darles de pequeños, pero no sé si será un poco pesado todavía.
  Felicitaciones por la web!
• Crema anti estrías casera says:

  05/04/2010 at 2:54 am

  [...] de Avena, la avena la tienes en cualquier supermercado o tienda dietética, solo has usar el molinillo de [...]
• Alimentos estreñimiento says:

  01/05/2010 at 12:59 pm

  [...] de soja, leche de almendras , cereales  poco refinados, como avena, centeno y otros cereales [...]
• Exfoliantes caseros| Azúcar moreno, avena y miel says:

  24/05/2010 at 6:42 pm

  [...] La Avena tiene excelentes propiedades para la piel, la habrás visto en muchos geles, cremas y jabones. Es calmante y adecuada para pieles sensibles. [...]
• isabel pardo ariza says:

  30/08/2010 at 11:23 pm

  que tan cierto es que tomar avena cruda en un vaso de agua en ayunas es bueno para adelgazar
• Matty says:

  04/09/2010 at 4:16 am

  muchas gracis por proporcionarnos sta informacion q es muy necesaria
• guadalupe copal says:

  16/09/2010 at 6:26 am

  yo tomo avena licuada kn platano mañana y noche
• Valeria Salgado says:

  18/09/2010 at 1:34 am

  Me encanta la avena, y se la recomiendo a todos, la avena aparte de su buen sabor, contiene una cantidad de vitaminas muy importantes para un ben desarrollo, yo lo he incluido en mi dieta y me ha dado muy buenos resultdos.

  tambien por si no lo sabían,la avena puede servir como un buen exfoliante,aclarante y suavisante de la piel; es muy fácil, sólo tienes que agregar a la avena un poco de agua para espesarla, luego le agregas miel y medio limón y los mezclas, luego te la aplicas por todo el cuerpo y sobre todo por las áreas más oscuras del cuerpo y te la dejas cinco minutos, haces esto dos veces por semana, y verás como te dará resultados espectaculares, dejando tu piel hermosa.
• alitza lucia says:

  05/02/2011 at 2:46 pm

  la avena en ayuna es muy buena he bajado de peso y ha disminuido maletares de mreo ocasionado por el colesterol alto es efectiva gracias a Dios q existe ,gracias por la pagina un beso
• ltatiana says:

  24/02/2011 at 4:27 am

  la verdad siempre he escuchado de la avena pero nunca me habia dispuesto a tomarla. para la piel, para el estreñimiento en fin. hace poco la tomo por la mañana y noche sin azuzucar solo en agua y espero resultados… espero sean muy buenos. hum ya me ha empezado a funcionar paraa el etreñimiento.
• PACO says:

  21/03/2011 at 5:53 pm

  PS YO APENAS LA EMPEZARE A USAR PERO LA QUIERO EN BEBIDAS ricas Y NO SE COMO PREPARARLAS PORFA AYUDENME SE LOS AGRADECERE XD
• julie says:

  26/03/2011 at 5:17 am

  la avena es buenisima para la mala dijestion.mi estomago se me inflamava y andava repite y repite la comida y hasta el agua q tomava y erea porqe mi estomago no dijeria bien la c0mida.empece a tomar avena en ayunas con agua licuada .y adios a los malestares q sentia.pruevelo,conpruevelo y conpartalo.
• Enrike Da Silva says:

  02/04/2011 at 8:17 am

  llevo dos semanas tomandola en el desayuno, tengo que decir que es lo mejor que me ha pasado en la vida!!! sobre todo lo noto en mi piel, esta radiante y ademas adios estreñimiento es una maravilla todos deberiamos tomar avena, lo notaran… lo prometo!!!
• claudia carolina says:

  27/05/2011 at 3:34 am

  hola quisiera saber si la avena ayuda a adelgasar grasias
• lourdes rosales says:

  30/06/2011 at 6:11 pm

  hola a todos quiero compartirles que hasta ahora me doy cuenta de los beneficios de la avena sin embargo aun sin conocerlos yo he tomado avena con agua y miel por mucho años, la avena es parte de mi vida. Tengo 50 años pero aunque parezca mentira aparento 37 ademas de tomar avena hago ejercicios en mi casa, la ultima vez que fui al medico lo hice por que queria chequearme no por que me sintiera mal ese dia el medico me dijo que mi salud era increible y exalto la normalidad de mis colesteroles trigliceridos y sobre todo dijo que mis globulos rojos rebosaban… jaja tomen avena se pondran lindos y lindas.
• elisa says:

  13/07/2011 at 3:50 am

  Todas las mñana tomo mi licuado de avena con leche y dos o tres claras de huevo cocido yun poco de azucar es exelente te da mucha energia y si haces ejercicio es pura proteina para los musculos!
• CARISMATICO says:

  01/08/2011 at 4:56 pm

  LA AVENA CON MANZANA, ES MUY BUENA, Y NO SABE MAL, LICUAR 5 CUCHARADAS DE AVENA CON MEDIO LITRO DE AGUA Y DOS MANZANAS, OLE PUEDES AGREGAR CUALQUIER OTRA FRUTA QUE TE GUSTE Y SABE MUY BIEN.
• kenny says:

  20/08/2011 at 10:48 pm

  despues de hacer ejercicio tomo mi avenita
• maura says:

  07/09/2011 at 2:51 am

  los felicito todos los articulos de viviendo sano son muy buenos y lo ayudan a una a mejorar la calidad de vida,la avena es un alimento que no podemos olvidar en nuestra alinentacion diaria gracias por tan buenos articulos.
• Isabel says:

  13/09/2011 at 9:20 pm

  Yo llevo tomando avena un año aproximadamente y estoy encantada, yo la tomo como los britanicos, con leche, el llamado (Porridge). Eso si lo tomo todos los dias, antes lo tomaba de vez encuando pero ahora no puedo pasar ni un dia sin tomarla. el cutis lo tengo genial, el pelo, las uñas.
  Ademas esta riquisima y ya no paso hambre. Es un alimento muy completo.
  Ah! Si le pones platano, ya ni te cuento.
• nancy says:

  14/09/2011 at 1:52 pm

  hola bendiciones a todos,consumo cada dia un batido de dos cucharadas de avena en hojuelas,dos cucharadas de leche en polvo de soya,una cucharada de linaza en polvo,media cucharada de germen de trigo,dos cucharadas de granola,una cucharada de azucar,agua y una porcion de papaya o cuatro fresas,ademas le agrego unos cubos de hielo,este es mi desayuno cada dia y me mantiene con mucha energia hasta por 6 horas que es cuando paso a tomar mi almuerzo,me mueve el estomago,me nutre y mantiene los niveles estables,piel super linda y no se me notan los anios solo las canas hahahah. amen
• luis says:

  31/10/2011 at 6:32 pm

  La AVENA se puede dejar toda la noche en un plato y adicionarle agua, un vaso
  Al día siguiente en la MAÑANA se puede meter a la licuadora y ADICIONARLE lo que MAS TE GUSTE: (EJEMPLO: Una o dos de estos ingredientes, para ir cambiandole la RECETA y que no te aburra: Chocolate en polvo, Miel, Plátano, Granola, Polvo sabor a FRESA, Nuez, Almendras, etc. etc.)
  En mi caso, le adiciono HUEVO (sin la YEMA.
  En la LICUADORA se deja un minuto y medio:
  Lo puedes SERVIR FRIO y le ADICIONAS una PIZCA de Canela en Polvo…
  A disfrutarlo y te quedará una SENSACION de BIEN NUTRIDO…
  Saludos cordiales y Buen Provecho
• La avena, un saludable cereal « Centro Antidiabético México says:

  02/12/2011 at 9:20 am

  [...] Imagen Vía: viviendosanos.com /curiosidadesnutritivas.com /dulcebellezanatural.com/ dibujosfotoseimagenes.com [...]
• Jesús says:

  14/12/2011 at 10:14 pm

  Muy buena la avena. Gracias por el artículo
• sylvia says:

  15/12/2011 at 12:00 am

  Hola, desconocía todos los beneficios de la avena, hasta que me la recomendaron, tengo caida de cabello, y la piel seca, en la farmacia me compre un gel de cuerpo de avena, que me da muy buen resultado y ahora he empezado a probarla por dentro, yo me la tomo disuelta en zumo de naranja, con yogurt y cocinada con caldo de verduras como si fuera arroz integral. De momento es pronto para ver los resultados, pero de momento os adelanto que el sabor al menos con el zumo es agradable. Ya os ire informando!! gracias por la pag
• raul says:

  12/01/2012 at 11:34 pm

  hola es mi comentario que hago por internet me resulto muy interesante todo lo relacionado con la avena yo la estoy tomando por las mañanas para bajar de peso y parece que da resultados saludos y no dejen de probar la avena es muy saludable
• Propiedades chufa | Eliminar calorias | Ejercicios para adelgazar | Bajar de peso rápido | Métodos para adelgazar | Reducir cintura y abdomen says:

  19/01/2012 at 8:08 am

  [...] Beneficios? de la avena [...]
• Gerardo Uztariz says:

  22/01/2012 at 4:20 pm

  Hola soy Gerardo me gusta la avena pero me he informado que rebaja y yo soy flaco tampoco quiero rebajar todo lo contrario quiero ganar unos cuantos kilos mas,como puedo hacer
• ramon says:

  26/01/2012 at 7:05 pm

  He empezado a tomar avena para el insomio, todavía no tengo resultados, pues solollevo una semana. Despues de cenar a las dos horas me tomo un vaso de leche con una cucharada de avena y endulzada con una cucharadita de miel
  dejo hervir y caliente se toma.
• JUAN says:

  06/03/2012 at 5:05 am

  YO TOMO MI LICUADO DIARAMENTE DE AVENA CON MANZNA VERDE PARA REGULAR MI COLESTERO ,PERO HOY FUI CON LA NUTRIOLOGA Y ME COMENTA QUE LA AVENA CRUDA NO ES RECOMENDABLE, PUEDE SACARME DE ESTA DUDA?
  GRACIAS.
• Vivi Escobar says:

  25/03/2012 at 7:12 pm

  Alguien que tenga información sobre leche de avena…
• Natalia says:

  01/04/2012 at 3:27 pm

  Es increíble los resultados de la Avena, sabia que era bueno para bajar el colesterol, pero ahora que leo bien aporta a combatir la caída del pelo y mejorar la piel!!!! Entonces voy a ser mas regular con el consumo de Avena y volveré a escribirle sobre los resultados!
  Muchas gracias por compartir!
  Natalia.
• LOURDES says:

  05/04/2012 at 2:42 pm

  Saludos gracias por el artículo es muy exelente a mi personalmente me encanta lo hago como sopa ,con leche y canela, galletas también la tuesto ponga panela en polvo y pico unas pasas esto toman mis hijas con leche como si fuera cereal
  se que en la fibra esta muchos nutrientes pero la suegra de mi hija los cierne la avena para los niños creo que eso no es´ta bien