Las bolas de masaje Zen han sido por mucho tiempo famosas por ser “Uno de los Tres Tesoros” de Baoding (China).

Producido primero durante la Dinastía Ming, las bolas de masaje Zen fueron mejoradas con los años por artesanos chinos expertos.

Al principio, estas bolas eran objetos sólidos, simples, cilíndricos. Más tarde, el artesano comenzó a diseñar bolas huecas, insertando platos para producir tonos altos y bajos cuando se utilizan.

Existen bolas ligeras que son mucho más fáciles de manejar, y la aportación de tonos musicales contribuye a la relajación al ejercitarse con ellas.

Tiene múltiples beneficios. Según la teoría medicinal china, la mano contiene una red de canales que ponen en circulación la energía propia vital de cada uno. Los puntos de acupuntura son distribuidos a lo largo de los canales y el giro de las bolas de hierro de nuestra mano estimula los puntos de acupuntura, la circulación, y abre estos canales de energía vital. Asimismo, el sonido de los platos de hierro crea vibraciones que liberan el estrés.

Las bolas de masaje Zen (siempre serán dos), de igual tamaño, deben ser sostenidas en una mano, usando los dedos, haciéndose girar con un movimiento circular constante. Según el individuo, sentirá la rotación natural en el sentido de las manecillas del reloj, mientras que, otros, encontrarán en el contrario una rotación natural, y cuando se haya familiarizado debe intentarlo en sentido contrario, pues estos son ejercicios complementarios.

Con este ejercicio suave, los dedos se hacen diestros y todo el cuerpo experimenta ondas constantes de masaje relajante.