Estar sentado rígidamente en el ordenador de la oficina puede dar lugar a “brazo de ratón“, una dolencia que cada vez más común y representa un verdadero problema para nuestra salud.
De hecho el esfuerzo repetitivo que se realiza al operar el ratón del ordenador cuando se trabaja, puede generar un perjuicio para la salud, dando lugar a un doloroso episodio de tendinitis o inflamación tendinosa.
“Dynamic sesión” puede ayudar a prevenir el brazo ratón, estos son los consejos para su prevención, publicados en Dortmund, Alemania por el Instituto Federal de Seguridad y Salud Ocupacional (BAuA).
Para los casos en los que se trabaja sentado, se aconseja a los trabajadores sedentarios a cambiar su posición de sentado con regularidad y en ocasiones trabajar de pie.
Es importante evitar la repetición de los mismos movimientos, en la organización de su posición de sentado, por ejemplo el orden en la posición de sus materiales de trabajo, a fin de que los movimientos sean solo los más necesarios.
Este tipo de consejos si bien son simples, a la hora de prevenir las consecuencias del trabajo en los ordenadores de carácter postural, son realmente efectivos y comprobados por la institución alemana de Salud ocupacional.
No prestar atención ha este grave problema tan actual y común, puede derivar en afecciones que se agravan en el tiempo, comenzando como dijimos al principio con una simple tendinitis, que de por si es muy dolorosa, pudiendo desembocar en el síndrome del túnel carpiano, entre otras dolencias graves.
Via| Cdaily
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