Este articulo es continuación de: “Como nutrir la piel, (Part. V)”
Otras de las sustancias antioxidantes, por excelencia para nutrir nuestra piel y fortalecer a la vez nuestro sistema de defensas o inmunitario, es el “Licopeno”, siendo la fruta que se destaca en su contenido, el tomate.
Consumir periódicamente un cóctel de licopeno a través de los […]

Como habíamos explicado en el articulo anterior la cantidad de ejercicio físico puede administrarse a intervalos cortos, distribuidos durante el día, brindando los mismos beneficios que la forma tradicional, y cuando hablamos intervalos cortos de duración, nos referimos a 4 y 5 minutos a la vez.
Realizar ejercicio de esta forma no insume tiempo, por lo […]

Este articulo es continuación de: “Como nutrir la piel, (Part. IV)”
Un estudio publicado en la Asociación Británica de Dermatología mostró que la piel tiene menos probabilidades de sufrir el daño oxidativo cuando los niveles de selenio son altos.
El consumo de ajo, beneficia en muchos sentidos, siendo este una medicina natural por excelencia, que contiene vitamina […]

Este articulo es continuación de: “Como nutrir la piel, (Part. III)”
Continuando con el tema de las arrugas, el Espárrago tiene relevancia para la piel por su alto contenido de glutatión y  Co Q10 que también encontramos en el pescados, mariscos, espinacas y frutos secos.
Otros antioxidantes indispensables para luchar contra las arrugas son alimentos ricos en […]

Este artículo es continuación de: Alimentos que potencian el deseo sexual. Parte 1º

Nuez: Consumir entre 6 y 12 nueces diarias es tan benéfico para la salud como para el sexo. Mejora la circulación y la funcionalidad del cerebro gracias a su alto contenido en ácidos omega 3, fósforo y magnesio. Colabora en la producción de […]

Este articulo es continuación de: “Como nutrir la piel, (Part. II)”
Las arrugas:
Esas marcas que asustan, las arrugas representan la lucha eterna femenina, se debe tener muy en cuenta que los enemigos mas importantes a los que se debe enfrentar la piel, al manifestarse estas huellas de la vida, son los radicales libres, que tienen su […]

Este artículo es continuación de: Hojas de menta
La menta, es buena para promover la digestión, para ayudar a prevenir los cálculos y los calambres de estómago. También estimula el apetito.
La menta se puede utilizar en casos de digestiones pesadas y flatulentas, mejorando notablemente estos síntomas. Además es muy util en dolores cólicos,y espasmos.

En el […]

La terapia por las gemas, de la que ya hemos hablado en muchas oportunidades, como una de las terapias complementarias, mas utilizadas por las distintas técnicas energéticas, la utilización de la Amatista, tiene efectos muy especiales a nivel del sistema nervioso.
Así desde la gemoterapia es recomendada para los casos de insomnio particularmente, de aquí su […]

Este articulo es continuación de: “Como nutrir la piel, (Part. I)”
Alimentos tonificantes para la piel.
La co-enzima Q10, un antioxidante que a dado que hablar en los últimos tiempos, y cumple un rol muy importante en cuanto a la tonicidad, encontrándola muy especialmente en el pescado, que también constituye una excelente fuente de proteína de alta […]

Uno de los planteos o excusas mas comunes para cumplir con la cuota diaria de ejercicio es; “no tengo tiempo”. Para muchas personas, la falta de tiempo es el mayor obstáculo para cumplir con esta necesidad comprobada para mantener la salud.
Según los expertos, puede estar sobrestimada la cantidad de ejercicio que realmente se necesita para […]