Desde ViviendoSanos, hemos trasmitido en repetidas oportunidades la importancia de las emociones y su repercusión en la salud, ya que estas representan la base de nuestro equilibrio, en todos los niveles de nuestro organismo.
Así las culturas orientales basan sus conocimientos respecto de la salud, desde un enfoque netamente energético, donde las emociones tienen su origen, […]

Las artes marciales orientales, se encuentran envueltas en un halo de misticismo y misterio, por las proezas que llevan a cabo sus practicantes, y que van mas allá de lo físico, ya que su esencia espiritual o energética es la base de su eficacia.
Esta base es la que actúa en todos los niveles del ser, […]

Cinco horas de ejercicios semanales mejoran la masa corporal, pero los chicos son cada vez más sedentarios ¿Qué haremos al respecto?
Los especialistas cada vez se inclinan más por poner a los chicos en movimiento antes de exigirlos con una dieta. Un estudio realizado en España reveló que con solo cinco horas de ejercicio a […]

La hormona de crecimiento “HC” (somatotropina) puede aumentar la masa muscular, pero no hay pruebas de que aumenta el desempeño atlético. En una revisión de 44 estudios publicados anteriormente, los investigadores en la Universidad de Stanford en California, encontró que la hormona de crecimiento humana en general, parecía aumentar la masa muscular en los jóvenes […]

Existen varias formas de estimular la producción de endorfinas, lo cierto es que cuando realizamos actividades placenteras aparece en el organismo un mayor flujo de estas hormonas, lo que provoca un cambio en nuestra actitud y nuestro estado de ánimo mejora considerablemente.
Por ejemplo, las caricias, besos y abrazos estimulan la descarga de endorfinas, además de […]

Estas “moléculas de la felicidad” constituyen un puente entre mente, emociones y cuerpo, y favorecen de un modo natural, autónomo y muy barato los mecanismos internos de curación. También inciden en nuestra capacidad para disfrutar de la vida y afrontar con optimismo las vicisitudes diarias.
Cuando sentimos dolor las endorfinas actúan como analgésicos inhibiendo la transmisión […]

Los movimientos clásicos de Gym Box con su estratégica combinación de posiciones entre brazos y piernas; son un estupendo trabajo aeróbico. Un ejercicio ideal para bajar de peso y moldelar la silueta. Treinta minutos de esta práctica consumen unas 300 calorías.

Además la libertad de movimientos sumada a ciertas precauciones generales permite entrenar una importante cantidad […]

Los habitantes de la capital grancanaria de Las Palmas (en las Islas Canarias, España), sin duda alguna están de enhorabuena. ¿El motivo? Principalmente, porque el Centro Comercial Las Arenas ha convocado una serie de jornadas “sanas” en donde presenta una serie de actividades para todos sus clientes.
Éstas comenzarán desde el próximo sábado 1 de marzo, […]

“Una técnica de origen Japonés, muy natural”
Este articulo es continuación de; “No es solo un masaje, “El Shiatsu” (Part. I)”
A mediados del siglo XX, toma auge a través de dos estilos “Namikoshi y Masunaga”, la primera hace hincapié en la digito presión de los puntos acupunturales y la anatomía occidental, orientada a un enfoque académico.
La […]

“Una técnica de origen Japonés, muy natural”
Una técnica manual o de contacto directo que forma parte de las terapias alternativas, actuando en un gran numero de dolencias y hoy reconocida mundialmente por su eficacia, debido a su enfoque holistico, reuniendo o unificando lo físico, lo emocional, la energía “KI”, y el espíritu.
Su nombre significa; “Shi”(dedo) […]