Dieta. Articulos de la categoría Dieta
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Si quieres quemar calorías conocer el consumo según tu peso y la actividad que realices te será muy útil. En Viviendosanos te traemos una tabla de consumo calórico para que sepas como quemar calorías.
Se adelgaza …
Hay distintas técnicas de relajación que puedes aprender para iniciarte en esta práctica tan beneficiosa como es la relajación. En Viviendosanos te contamos técnicas de relajación.
La relajación se define como un estado de conciencia …
El aumento del colesterol en niños es un tema de actualidad. Una dieta inadecuada , mucha horas de televisión y videojuegos y poca actividad física son factores que predisponen al aumento del colesterol en niños.
El …
La dieta mediterránea incluye alimentos con excelentes propiedades como los frutos secos. Piñones, anacardos, avellanas, almendras, pistachos, etc. En Viviendosanos te contamos las propiedades de los frutos secos.
Las propiedades de los frutos secos son conocidos …
Estos ejercicios de gimnasio los puedes hacer en tu casa o al aire libre. El ejercicio contribuye a la elasticidad de tu musculatura, a prevenir la fragilidad ósea y a mejorar tu metabolismo. Si quieres …
Dejar de fumar es el primer paso para vivir más años. Está demostrado que el tabaquismo es una de las primeras causas de riesgo para padecer enfermedades. Fumar acorta la vida. En Viviendosanos sabemos que …
Los ejercicios de espalda pueden ser una buena ayuda para mejorar esas molestias o dolor de espalda que a veces ocurren. Las malas posturas en el trabajo, al conducir son las responsables de muchos dolores …
Los tratamientos para la caída del cabello vienen a paliar un problema cada vez más creciente. La caída del cabello y también la alopecia son temas de intereres, por eso en Viviendosanos hablamos de Tratamientos …
Practicar ejercicios abdominales unido a una buena alimentación puede mejorar tu salud y tu aspecto físico. Los ejercicios abdominales trabajan la zona media de tu cuerpo, si quieres aprender algunos ejercicios abdominales fáciles y efectivos …
El padecer retención de líquidos es un problema que puede aparecer como síntoma de algún tipo de dolencia como alteraciones cardiovasculares o hipertensión, existiendo varias soluciones para acabar con este malestar.
La retención de líquidos, …
Los calcetines térmicos son útiles si queremos mantener a una temperatura adecuada nuestros pies. Las temperaturas muy bajas favorecen la aparición de sabañones y eritemas en la piel. En Viviendosanos os contamos las ventajas de …
Después de dar a luz el organismo de la mujer continua con algunas alteraciones de tipo hormonal y esto se debe a la producción de leche. La mujer, en esta etapa, igual que lo hizo …
Generalmente, la mayor parte de la personas siempre están a la búsqueda de nuevas dietas para bajar de peso. Sin embargo, existen algunas que necesitan todo lo contrario, es decir buscan alimentos que les aporten …
La Gimnasia facial te puede ayudar a mejorar las arrugas, no se limita solo al ejercicio físico con el cuerpo. También hay gimnasia facial para tu cara. Si con el el ejercicio físico fortaleces tus …
El Maratón Valencia 2010 se celebrará el 21 de Febrero. Como todos los años la Sociedad Deportiva Correcaminos organiza Maratón Popular de Valencia 2010. Este año están de celebración ya que el Maratón de Valencia …
La dieta de la piña aprovecha las propiedades de esta fruta para depurar el cuerpo y además perder unos kilos.
propiedades de la piña
La piña es una fruta tropical que contiene 85% de agua, …
Muchas personas al iniciar una dieta para bajar de peso se centran únicamente en la cantidad de kilos que puede bajar, cuando en realidad los kilos son algo relativo, ya que cuando se está en …
Las plantas medicinales pueden ser beneficiosas contra la hipertensión pero hay que seguir unas precauciones al tomarlas. Si se tiene hipertensión antes de tomar cualquier planta o remedio natural se ha de consultar con el …
Los Beneficios de la avena para la salud.
La avena es uno de los cereales más completos y saludables. Tomar avena en desayunos cenas o meriendas es una sana costumbre. La avena aporta energía y vitaminas …
“Los antidepresivos naturales” son los alimentos que mejoran tu estado de ánimo gracias a las sustancias que contienen. Los alimentos para mejorar el humor son una opción natural, sana y nutritiva para recargar nuestro cuerpo …
