La tapioca o mandioca  es la harina que procede de la raíz de la  yuca un tubérculo originario de Honduras que se extendió a otros países de América del sur. La tapioca es digestiva, rica en aminoácidos y  sin gluten ideal para las papil ... Leer +

Si quieres beneficiarte de tu entrenamiento en Viviendosanos.com repasamos algunos consejos para realizar ejercicios de musculación de forma más efectiva y segura. Los ejercicios de musculación forman parte de muchos programas de entrenamiento, tanto pa ... Leer +

¿Qué hierbas son las más adecuadas para luchar contra los triglicéridos elevados? La naturaleza nos brinda hierbas que nos ayudan a disminuir en sangre los niveles de este tipo de grasas. Canela, cilantro, el ajo o la albahaca son algunas de estas plantas ... Leer +

El Ginseng y sus contraindicaciones claras y resumidas. El ginseng es una de las plantas con fines medicinales más conocidas del mundo, pero ¿y sus contraindicaciones? En Viviendosanos.com os contamos más sobre los efectos adversos que puede tener el abuso ... Leer +

La melatonina es una hormona producida en una parte de cerebro, la glándula pineal. La melatonina nos ayuda entre cosas a regular el reloj biológico de nuestro cuerpo. En Viviendosanos.com te contamos más de los efectos secundarios de la melatonina. Los ... Leer +

Los Beneficios de la avena para la salud. Fuente de fibra y beta-glucanos un componente eficaz para reducir el colesterol. En Viviendosanos os contamos más de la avena y sus múltiples propiedades saludables. Recuerda que en Viviendo Sanos tenemos un artícul ... Leer +

Conocer las propiedades del cardo mariano puede serte útil, esta planta tiene un gran poder antioxidante, y es beneficioso para el hígado, la vesícula, para reducir el colesterol. En Viviendosanos.com os contamos más de las propiedades del cardo mariano. ... Leer +

La hipertrofia muscular se refiere al agrandamiento del músculo,  este proceso es importante para muchos atletas de deportes como culturismo, fitness o la  halterofilia. En Viviendosanos.com te contamos más sobre como favorecer la hipertrofia  ... Leer +

Las propiedades de los arándanos y sus múltiples usos eran conocidos por tribus de la antigüedad.  Muy rico en antioxidantes y eficaz remedio contra las infecciones de orina. Los arándanos poseen sustancias bactericidas que actúan contra bacterias como ... Leer +

¿Qué es el síndrome de sensibilidad química múltiple o MCS?, ¿qué lo provoca y cuales son los síntomas? En Viviendosanos.com te contamos más sobre el síndrome de sensibilidad química múltiple con vídeo. Síndrome de sensibilidad química múlti ... Leer +