Síntomas Gastroenteritis, es una irritación e inflamación del estómago e intestinos. En Viviendosanos.com te contamos más sobre la gastroenteritis y sus síntomas.

Las infecciones virales son la causa más común de las gastroenteritis por esto a veces se la llama “gripe estomacal” sin embargo pueden haber otras causas que desencadenen esta infección como bacterias, protozoos o parásitos y la transmitida por alimentos.

La gravedad de la gastroenteritis infecciosa depende de la capacidad del sistema inmunitario para resistir la infección. Se pueden perder electrolitos al vomitar y sufrir diarrea.

Síntomas Gastroenteritis

Los síntomas más comunes son:

• Fiebre o febrícula de alrededor de 37.5º C
• Dolor abdominal
• Calambres, hinchazón abdominal
• Diarrea
• Náuseas
• Vómitos

Los síntomas más graves son:

• Vomito con sangre o heces con sangre. Si esto ocurre hay que acudir a urgencias de inmediato.
• Vomitar más de 48 horas
• Fiebre alta
• Abdomen hinchado o dolor abdominal
• Deshidratación, debilidad, necesidad de orinar, boca seca, falta de sudor y lágrimas.

Diagnostico de la gastroenteritis

• En general las personas adultas afectadas suelen recuperarse fácil de un episodio breve de gastroenteritis donde hubo vómitos y diarrea, han de beber líquido, tomar una dieta blanda y gradualmente volver a su dieta normal. La gastroenteritis no suele requerir de tratamiento farmacológico, lo importante es recuperar la pérdida de líquidos y electrolitos.

• En otros casos el efecto de la gastroenteritis es más peligroso como en el caso de bebes y ancianos, la pérdida de fluidos corporales puede provocar deshidratación que es una enfermedad potencialmente mortal si no se trata y se restauran los líquidos perdidos.

• En caso necesario cuando la deshidratación es grave o son grupos de riesgo como bebés o ancianos se puede proceder al ingreso hospitalario para administrar fluido intravenoso.

• En niños y ancianos consultar al médico cuando se aprecien cualquier síntoma que pudiera ser sospechoso.

• En personas adultas si los síntoma persisten durante dos semanas o más, es posible el médico considere el hacer analíticas de sangre y heces para determinar la causa de vómitos y diarrea.

• Una historia clínica pormenorizada puede ser útil en el diagnostico de la gastroenteritis. Información sobre viajes, que tipo de alimentos ha consumido antes de padecer los síntomas. Si ha consumido medicamentos. Sustancias tóxicas o irritantes. Hay personas que han ingerido agua dulce en ríos de montaña que pudieran tener microorganismos causante de diarrea.

Rehidratación

• En general se aconseja dar pequeñas tomas de líquido en poca cantidad, bebidas como el Getorade o similar en pequeña cantidad pueden ayudar a la rehidratación. No se debe dar mucho líquido de una vez ya que podría causar vómito.

• Se comienza a ofrecer de 5 a 10 cc de líquido, se espera 10 minutos y luego se vuelve a repetir.

• Si la cantidad es tolerada sin vomitar se aumenta entre 10-20 cc y se espera un rato y se repite el procedimiento.

• Si ocurre el vómito se vuelve a la cantidad inicial 5-10 cc, se espera y se repite.

• Si por el contrario se tolera bien el aumento de cantidad de liquido se puede ofrecer 30 cc.

• Una vez se tolera cierta cantidades de líquido se pude iniciar una dieta blanda comenzando por cantidades pequeñas.

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Elena.B para Viviendosanos.com

Fuente|www.emedicinehealth.com

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El aceite de romero tiene múltiples usos para la salud debido a las propiedades medicinales del romero.

El aceite de romero se usa de manera exterior para aliviar el dolor muscular ya sea por contracturas o pinzamientos, o zonas donde se han producido torceduras o esguinces. Además, se usa para dolores reumáticos, cansancio muscular, varices, hemorroides y para despejar las fosas nasales.

Se puede usar para restablecer el vigor y la fuerza del pelo o para refrescar el cuerpo y, para fortalecer las uñas.

Además del aceite, la planta en sí tiene multitud de propiedades, por ejemplo, la infusión de romero es esencial para combatir la halitosis, su efecto refrescante es excelente para combatir el mal aliento y se puede usar como enjuague bucal. La manera de producirlo, en un litro de agua hirviendo al que se le añaden tres cucharadas de hojas y flores secas, lo dejamos reposar, se cuela y podemos tomarlo en caliente o refrigerarlo.

El momento de recolección es en primavera y verano, tenemos que coger las flores y las hojas, dejarlas secar en un lugar oscuro y sin humedad, después se guardarán en un recipiente de vidrio bien cerrado.

Puedes comprar el aceite de romero o prepararlo tú mismo, para ello dejas en aceite una gran cantidad de hojas y flores de romero frescos durante una semana. Preferiblemente en un frasco oscuro y debe estar bien tapado, luego se cuela y puedes refrigerarlo o guardarlo en una zona donde no reciba mucha luz.

Si preferís se puede comprar directamente en un herbolario.

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El anís verde, también conocido como Pimpinela anisum, Hierba Dulce, Matalauva o Simiente Dulce.

Tiene origen en los países del Oriente Medio aunque en la actualidad se cultiva también en los países del  Mediterráneo, siendo España uno de los principales productores del mundo.

La manera de tomarlo es sencilla, podemos degustarlo a modo de infusión con una cucharadita de frutos por taza de agua, podemos tomar tres tazas al día después de las comidas. Para los bebés sería sería una o dos cucharaditas por cuarto de litro. Se puede endulzar con azúcar o con miel.

Principalmente el Anís se usa para:

• Aparato digestivo: El anís tiene una función digestiva y de limpieza del intestino. Puede darse a los lactantes y a los niños porque su infusión resulta eficaz en casos de gases o diarreas malolientes, o también a modo de refresco en los más pequeños.
• Aparato respiratorio: cumple la función de expectorante, haciendo que las mucosidades sean más fluidas y por lo tanto, facilitando su eliminación. Su uso conviene a asmáticos y bronquíticos, al igual que para aquellas personas que quieren dejar de fumar, se dice que es un antídoto para la nicotina y el alquitrán que componen el tabaco ya que facilita la regeneración de las células de las mucosas.

• Glándula mamaria: se recomienda a las madres que dan el pecho a sus bebés porque aumenta la producción de la leche, es decir, cumple una acción galactógena. Un beneficio para las madres y para los bebés como habíamos mencionado anteriormente.

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Los aceites esenciales son esencias vegetales naturales que poseen innumerables usos, ya sea higiene, dietética y cosmética.

Su aplicación se puede hacer de manera interna, gotas mezcladas con azúcar o disueltas en algún líquido según las indicaciones de la planta; o también uso externo, a través de fricción diluido en algún líquido o crema, inhalaciones, baños o pomadas.

Esencia de menta Aceite de olor fuerte y penetrante, su sabor es picante, quemante y que deja una agradable sensación de frescor en la boca.

• Propiedades: es un regulador del aparato digestivo, tónico del sistema nervioso, antiséptico externo.
• Uso interno: de 2 a 5 gotas varias veces al día. Fatiga general, fatiga de espíritu, deficiencia intelectual, impotencia. Indigestiones, atonía digestiva, aerofagia, espasmos gástricos y cólicos. Vómitos nerviosos.
• Uso externo: en fricciones y diluido en aceite de aguacate. Dermatosis, forunculosis, abscesos y sarna.

Esencia de manzanilla

• Propiedades: es un tónico y antiespasmódico de las vías digestivas, tónico en las afecciones víricas y microbianas por aumentar las defensas del organismo. antirreumático, antiálgico, facilita las reglas.
• Uso interno: de 2 a 4 gotas a mediodía y por la noche. Atonías digestivas y afecciones intestinales. Reglas difíciles y dolorosas, rejuvenecimiento. Reumatismos y algias lumbares. Afecciones pulmonares, tuberculosis, neumonía, gripe.
• Uso externo: en fricciones para reumatismos y artritis. Baños tónicos y estimulantes.

Esencia de espliego

• Propiedades: potente antiséptico, bactericida, cicatrizante, tónico cardiaco, antiespasmódico, regulador del sistema nervioso, protector cutáneo.
• Uso interno: de 6 a 10 gotas al día repartidas en varias tomas. Disolver en miel, leche caliente o sobre un terrón de azúcar. Especialmente en enfermedades infecciosas, afecciones en las vías respiratorias e hipertensión.
• Uso externo: como analgésico y parasiticida diluido en aceite de almendras.

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La medicina natural es una de las alternativas que tendríamos que tener siempre en cuenta antes que la medicina tradicional por la falta de contraindicaciones.

La medicina nació del uso de las plantas y cada parte de ésta tiene su propiedad. Según fuera la enfermedad teníamos que usar distintas plantas y diferentes partes:  el tallo, las hojas, las raíces o la flor, y luego comenzó la combinación de distintas plantas para conseguir un efecto más duradero, rápido o de alivio, según fuera el objetivo deseado.

Los remedios naturales pueden tratar casi cualquier enfermedad de las presentes en la actualidad o ser un complemento.

Cuando tenemos problemas de estreñimiento, podemos usar productos como:

• Semillas de Lino. Ponemos una cucharada de lino en agua por la noche y lo tomamos por la mañana en ayunas, o podemos tomarlo con otros alimentos, pero no toméis más de una cucharada al día.

• Hojas de ortiga. Con este planta tenemos que tener cuidado porque podemos tener el efecto no deseado. Una infusión de las hojas de la ortiga nos servirá, entre otras cosas, como un laxante suave, siempre hay que tener cuidado con las cantidades, no nos excedamos, mejor poco a poco. Mientras que la infusión de las raíces es para detener una gastroenteritis.
• Kiwi. Comer dos kiwis por la noche antes de acostarte nos ayuda a ir al baño por la función que cumplen las semillas que contiene.

Otra de las cosas que deberíamos hacer es aumentar la cantidad de líquido que bebemos al día y caminar mucho para mover el intestino.

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Remedios caseros para tratar la conjuntivitis en Viviendosanos

La conjuntivitis es uno de los problemas oculares más comunes que sufrimos. Hoy en Viviendosanos te contamos algunos remedios caseros para combatirla, siempre y cuando esta sea leve.

Algunos de los síntomas más comunes de la conjuntivitis son los siguientes:

• Enrojecimiento en el blanco del ojo o interior del párpado
• Lagrimeo frecuente
• Espesor de color amarillo que sobre las cortezas las pestañas, especialmente después de dormir (en conjuntivitis causadas por bacterias)
• Picor en los ojos (especialmente en las conjuntivitis causadas por alergias) o sensación de ardor (especialmente en las conjuntivitis causadas por productos químicos e irritantes) y dolor intenso en el ojo.
• En infecciones avanzadas, dificultad en la visión
• Mayor sensibilidad a la luz

La conjuntivitis puede ser causada por virus, hongos y bacterias. La alergia y  la falta de higiene (lavarse las manos) son las principales causas de conjuntivitis. Ademas, la falta de higiene suele propagar la conjuntivitis cuando esta es causada por enfermedades de transmisión sexual.

Remedios caseros conjuntivitis:

• Aplica en cada ojo una bolsita de té verde fría. Mantenlo durante 20 minutos. Transcurrido ese tiempo el ojo estará muy seco. Por ello, después de aplicar las bolsitas de té has de hidratar el ojo con lágrimas artificiales. Puedes hacer esto 3 veces al día, o una vez al levantarte y otra al acostarte.
• Mantén el ojo limpio aplicando lágrimas artificiales que contengan lubricante.  Varias veces al día.
• Si la infección es de tipo bacteriana (aparece moco blanco) también puedes tomar por vía oral cápsulas de ajo. Es un antibiótico natural y te ayudará a combatir la infección.
• Lávate las manos antes de tocar la zona ocular. Mantener la higiene es importante.
• Evita la luz del sol y protégete con gafas oscuras de la luz.
• No apliques medicamentos sin consultar con tu médico o farmacéutico
• Evita las actividades que te obligan a fijar mucho la vista como: leer un libro o usar el ordenador
• No uses lentillas cuando tienes conjuntivitis

Recuerda que estos consejos nunca sustituyen las recomendaciones de un médico. Acude a tu médico cuando tus síntomas sean: visión borrosa, dolor de cabeza, fiebre, vómitos y nauseas. Y ante todo, recuerda que sólo tienes dos ojos para toda tu vida. ¡Cuídalos!

Foto| Hernán Gonzalez

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Inconvenientes de las lentillas

Sin duda ya estamos en la fecha en la que el mundo occidental se ve envuelto por las celebraciones de Halloween. Esta tradición se va extendiendo poco a poco a aquellos países donde nunca antes se había celebrado. Uno de los símbolos de esta fiesta es la calabaza. Hoy en Viviendosanos.com os contamos algunas curiosidades muy sanas sobre la calabaza.

1. La calabaza constituía la base del alimento de las culturas mesoamericanas. Y en Europa se utilizaba como alimento para los animales antes de que se popularizara para el consumo humano.
2. Se suele consumir en lugares con mucho sol y resisten muy bien las sequías.
3. Las semillas de la calaba se emplean para la elaboración de aceite y también se consumen tostadas o saladas como un aperitivo.
4. En Estados Unidos es muy popular en fiestas como Halloween y Acción de Gracias.
5. En Oriente Medio se usa para platos dulces, uno de los más conocidos es el halawa yaqtin.
6. La calabaza contiene importantes dosis de vitaminas y minerales: Vitamina A , Vitamina B1,  Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina B5, Vitamina B6, Vitamina B9, Vitamina C, Vitamina E, Calcio, Hierro, Fósforo, Magnesio, Zinc y Potasio.
7. Según un estudio de la East China Normal University publicado en 2007, la calabaza es altamente recomendable para diabéticos y personas con riesgo de diabetes. Según el estudio, el extracto de calabaza promueve la regeneración de las células pancreáticas dañadas.
8. Las semillas de calabaza son una fuente natural de triptófano. El triptófano es esencial para que el cerebro segregue serotonina. La serotonina representa un papel importante como neurotransmisor  en funciones como el sueño, la ansiedad o el apetito. Las pipas de calabaza afectarín favoreciendo el sueño y como ansiolítico natural.
9. Se recomienda tomar las pepitas de calabaza fuera de las comidas o media hora antes de las mismas para conseguir un mayor beneficio.

Fuente| Wikipedia

Fotos| (1) The back forty blog , (2) El gesto de la neurona blog

Hoy hablaremos de las propiedades del Aceite de Árbol de Té en Viviendosanos. Ya hemos visto la importancia de los aceites naturales, tanto para cuidarnos por dentro como por fuera.

El Aceite de Árbol de Té es también conocido con el nombre de aceite de melaleuca. No se puede confundir con el aceite de Camelia o de semillas de té o aceite de té. La diferencia entre ambos es que el aceite de árbol de té no es comestible y el aceite que encontrarás en la tienda tiene un color marrón parecido al del té. Mientras que el aceite de Camelia es comestible, tiene un olor dulce  y tiene un color ámbar pálido.

Las principales propiedades del aceite de árbol de té son:

• Antifúnguico
• Antiséptico
• Antibiótico
• Cicatrizante
• Desodorante

Sus aplicaciones son:

• Heridas
• Picaduras de mosquito
• Quemaduras producidas por el sol
• Quemaduras leves de la piel
• Infecciones bacterianas (vagina, boca, pie de atleta, candidiasis…). Para tratamientos en la vagina se vende su aplicación en supositorios vaginales, nunca apliques directamente la concentración.
• Acné

Como veis su aplicación es fundamentalmente atópica. Durante años fue utilizado en jabones, champús y cremas de uso externo. Un estudio del año 2007  mostró que este aceite presente en jabones tiene propiedades estrogénicas y podía causar el aumento de los senos en prepúberes.

Precauciones

• No se puede ingerir. Puede producir mareos, náuseas, desorientación y coma (una cucharada y media de concentrado)
• No aplicar nunca en los oídos. Puede producir sordera total.
• No aplicar sin diluir. El aceite de árbol de té se suele vender concentrado, puedes diluirlo en aceite corporal para su aplicación en la piel.
• Si eres alérgico al pino y su familia no uses este aceite

Fuentes| Wikipedia y Drugdigest

Foto| Jungleseeds

Propiedades de la Arenaria.

La Arenaria también conocida como Hierba turca, hierba de la orina, o de la piedra se da en suelos arenosos. Florece en primavera  y verano y posee efectos muy beneficiosos para el organismo. En Viviendosanos os hablamos de la Arenaria y sus propiedades.

Las propiedades diuréticas o de eliminación de líquidos de la arenaria son conocidas desde siglos atrás. Se usaba de forma tradicional para mejorar los cálculos urinarios, esas pequeñas arenillas que se formaban en el riñón. Muchas personas mayores recuerdan los beneficios de esta planta  por eso entre sus nombres comunes está el de “la hierba de la orina”

• Se puede tomar la arenaria en infusión, se prepara en un litro de agua y se deja hervir, se añaden unos 25 gr de arenaria y se deja en reposo unos 5 minutos. Luego se cuela el liquido resultante y se puede endulzar al gusto o añadir miel.

• Si quieres hacer una cura depurativa puedes preparar mas cantidad e incluso añadirle una cucharadita de bicarbonato. De esta forma puedes ir tomándola durante todo el día.

• Notarás que aumentan tus ganas de orinar y eliminarás muchas toxinas. Como ayuda para eliminar la retención de líquidos, si estás haciendo alguna dieta adelgazante, la arenaria puede ayudarte. La arenaria la puedes encontrar en herbolarios o centros de dietética.

Precauciones:

• No tomes arenaria si estás embarazada, durante el embarazo hay que extremar las precauciones al no saberse los efectos sobre el feto. Consulta a tu médico antes de tomar arenaria o cualquier otra hierba medicinal, es  mejor prevenir.

En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com

Fuente| Bedoce.com

Fotos|old.bronson.ru, lacasadelesherbes.com

La Maca es una raíz muy popular debido a sus múltiples propiedades. La Maca crece en una zona del Perú en la cordillera de los Andes por encima de los 3.500 metros de altitud en una zona donde apenas hay otra forma de vida vegetal. En Viviendosanos hablamos de la Maca y sus beneficios.

La maca(lepidium meyenii) ha constituido fuente de alimento para los nativos de zonas andinas del Peru desde épocas remotas. El alimento era escaso en esas zonas y gracias a la maca se podía subsistir. La composición de la raíz de maca ha sorprendido a la ciencia por sus innumerables beneficios

La Maca contiene.

• Proteínas,
• Aminoácidos esenciales
• Carbohidratos, fibras,
• Vitaminas como la B1, B2, B6
• Minerales como hierro, calcio, fosforo, potasio, sodio
• Se han probado propiedades en anemias
• mejoras del crecimiento en animales
• propiedades anti estrés.

Entre los efectos beneficiosos de la Maca para la salud se destaca su influencia en la fertilidad. Incrementando el volumen y la calidad de los espermatozoides.

• Estudio: Efecto del Lepidium meyenii (Maca) en los parámetros seminales responsables de la fertilidad humana. Dr. González 2001, Universidad Peruana de medicina Cayetano Heredia.

• * Resultado: En este estudio se consiguió un incremento del volumen seminal, cantidad de espermatozoides, movilidad espermática,  con un tratamiento con maca durante un período de 3 meses.

Beneficios de la Maca sobre la disfunción eréctil, aunque este trastorno puede estar causado por diferentes factores:

la maca produce en la activación sexual.

• * Estudio: Efecto del Lepidium meyenii (MACA) en el deseo sexual Dr. Gonzalez 2002, Instituto de Investigaciones de la Altura. (Universidad Peruana Cayetano Heredia, Lima, Perú).

• * Resultado: En el grupo tratado con Maca, en la 4ta semana , 24.4 % de los hombres manifestaron que el tratamiento había incrementado la activación sexual, mientras que en la semana 8 y 12 del tratamiento, la prevalencia de los hombres que manifestaron incremento en su impulso sexual fue de 40.0 % y 42.2% respectivamente.

Según apunta, el Dr. Gordon (EEUU): “Los hombres y mujeres que consumen maca experimentan un aumento del deseo sexual, como consecuencia de su efecto en la regulación hormonal.

Maca y menopausia

• La maca es un fortalecedor y rejuvenecedor para todo el sistema endocrino, conduce al cuerpo a la creación de sus propias hormonas en la correcta proporción para cada una. Sus efectos sobre el sistema endocrino actúan a través del hipotálamo mejorando el sistema inmunitario y reproductivo. El estado final es el bienestar general. Sus propiedades niveladoras de la producción hormonal la convierten en un alimento beneficioso para aliviar los síntomas antes, durante y después la menopausia.

• El Dr. Malaspina, que receta maca desde hace más de 10 años, asegura que los resultados son muy buenos en casi todas sus pacientes, especialmente mujeres en estado de menopausia. Dependiendo del nivel de desbalance hormonal los beneficios comienzan a notarse a partir del cuarto día de toma o al finalizar los tres meses. Asegura que aunque es posible que no se noten los resultados en todos los pacientes ya que no todo lo natural funciona de igual manera para cada uno, es raro que esto suceda. Leer más

Vía|inkanat.com/es/

Fotos|monografias.com, inkanat.com,dietasparadelgazar.org/