Si deseamos mantener un estilo de vida saludable y, por ende, una dieta sana, es imprescindible (y necesario) rebajar el consumo de grasas trans, evitando alimentos que son ricos en este tipo de grasas.

Al menos ya en Nueva York se ha prohibido desde esta misma semana su existencia, pero si lo que queremos es […]

A partir de esta misma semana, la ciudad de Nueva York se ha convertido en la primera de todos los Estados Unidos en adoptar una prohibición total  en contra de las denominadas como grasas trans, que –como sabemos- aumentan los niveles de colesterol LDL (“malo”) en la sangre, y que, además, disminuye el colesterol HDL […]

La dieta Mediterranea y la baja ingesta de carbohidratos,  representan el camino mas seguro y eficaz para la perdida de peso, que aquella basada en un bajo contenido de grasas.
Según un estudio de dos años sobre 322 personas moderadamente obesas sometidas a tres dietas distintas y conducido por investigadores de la Universidad Ben-Gurion del Negev […]

“Las frutas son los más beneficiosos espiritualmente de todos los alimentos”. Dijo el yogui Paramahansa Yogananda, fundador de la Sociedad de Autorrealización. A esto, muchos expertos médicos, han agregado, que “la fruta es también la medicina más barata que podemos comprar”.

¿Cómo funciona esta ecuación entre fruta y salud?
El principal componente energético de las frutas […]

Con un nivel sin precedentes de obesidad en todo el mundo occidental y la incidencia de las enfermedades del corazón asociadas, el cáncer y la diabetes en aumento, se trata de un importante impulso para encontrar nuevos tratamientos.
Científicos de Alemania han descubierto recientemente que el extracto de un remedio tradicional a base de plantas derivados […]

Las niñas transitan hacia la adolescencia experimentando insalubres niveles de ganancia de peso, pero las razones de esto no siempre son claras, de hecho muchas posibles causas del aumento de peso son pasadas por alto.
Un nuevo estudio que pronto será publicado en The Journal of Pediatrics analiza el efecto del uso de Internet, dormir, […]

Este articulo es continuación de; “Los fines de semana, no son favorables para la pérdida de peso. (Part. I)”
Los tres grupos de control fueron seguidos por un año, asignándoles un plan alimentario y ejercicio con un seguimiento de los aceleró-metros y se pesaron con regularidad, Racette dice la gente en el estudio no siempre se […]

Los sábados pueden ser el peor enemigo de nuestra cintura, de acuerdo a los investigadores en la Universidad de Washington School of Medicine en San Louis, ya que el estudio determino que aquellos que siguen un dieta estricta y ejercicio, tienden a bajar de peso más lentamente de lo esperado, porque comen más los fines […]

Las personas pueden perder peso por sazonar los alimentos con condimentos libres de calorías  o Cristales “tastant”, que pueden hacer que se sientan plenitud con mayor rapidez y disminuyan así su consumo, según un nuevo estudio. Los resultados fueron presentados en la Endocrine Society de la 90a reunión anual en San Francisco.
Alan Hirsch, MD, fundador […]

La colitis ulcerosa una de las dolencias mas comunes de la época, a encontrado alivio en un área distinta y común a todo lo que se refiera a la salud ya que actúa a nivel mental, la hipnosis terapéutica, según un estudio realizado por  American Journal of Gastroenterology, aliviaría la inflamación a nivel intestinal, característico […]