TRUCOS

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La alimentación sana y equilibrada favorece el correcto aporte de vitaminas

Como sabemos, la presenta de vitaminas es prácticamente fundamental –y algo más que necesario- para que el organismo pueda aprovechar y asimilar toda la energía que necesita, puesto que, sin vitaminas, no se podrían asimilar los hidratos de carbono, los lípidos y las proteínas. Ayudan a regular nuestro sistema nervioso, a la vez que intervienen en los procesos de la formación de proteínas, glóbulos rojos, material genético, y.