Trucos. Artículos de la categoría: Trucos

El insomnio es un factor común de la época y su condición puede estar presente por varios factores entre ellos orgánicos, pero cuando no es así unos simples consejos también pueden ayudar.

 Exceso de objetos en la habitación.

El exceso de objetos o aparatos tecnológico en el dormitorio, hace que la mente asocie la habitación con la [...]

Si eres un asiduo lector de Viviendo Sanos, y en cierto sentido nos visitas desde el primer momento en que comenzamos a estar en línea (mil gracias, por cierto), seguramente habrás conocido algunas de las muchas noticias que durante todo esto tiempo hemos tratado sobre el chocolate.

En notas tales como 10 razones para consumir [...]

Como ya habrás podido comprobar a lo largo del tiempo en que Viviendo Sanos está en línea, en muchas ocasiones nos hemos ocupado de la Fitoterapia; o, lo que es lo mismo, de las distintas propiedades y virtudes de muchas plantas.

Sin embargo, nunca nos habíamos hecho eco de los diferentes beneficios de una planta [...]

Sabemos que te preocupa tu propio bienestar, y, sobre todo, tu propia salud. Y es que, como cada año, la llegada del otoño no sólo supone en sí un cambio de estación, sino la llegada a nosotros mismos de una serie de estados anímicos, sensaciones, sentimientos y emociones (incluído un aumento del estrés y la [...]

Como sabemos, la presenta de vitaminas es prácticamente fundamental –y algo más que necesario- para que el organismo pueda aprovechar y asimilar toda la energía que necesita, puesto que, sin vitaminas, no se podrían asimilar los hidratos de carbono, los lípidos y las proteínas.

Ayudan a regular nuestro sistema nervioso, a la vez que intervienen [...]

Tal y como hemos podido conocer en las notas anteriores relacionadas directamente con un tema tan importante, habitual y de actualidad en sí como es la intolerancia a la lactosa, millones son las personas que puedan padecer de esta afección y que, sin embargo, no lo sepan.
Leche de soja, un [...]

Este articulo es continuación de: “Desayunar con más proteína, brinda más plenitud durante el día.(II)”
Además, los consumidores de la investigación Internacional de Información sobre la Alimentación del Consejo demuestra que el 92 por ciento de los estadounidenses cita el desayuno como la comida más importante del día, sin embargo menos de la mitad (46 por [...]

Cosas simples pueden alegrar su día, aquí una lista de cosas que hacer para impulsar su estado de ánimo.
Juegue con un animalito
Jugar con un perro tan sólo 15 minutos libera hormonas de serotonina, prolactina y la oxitocina y disminuye la hormona del estrés cortisol, según la Universidad de Missouri-Columbia dice el estudio, también otras investigaciones [...]

A finales del pasado mes de julio, pudimos conocer algunas claves de lo que, en sí, viene a ser un grave problema de salud que, cada vez más, repercute a miles y miles de personas cada día.

Una mala alimentación, así como una vida sedentaria producto de poca (o nada) práctica de ejercicio, son algunas de [...]

Imagínese que solicita a su médico que le realicen una analítica (dentro de la recomendada anualmente) como forma para poder conocer qué tal se encuentra,

Llega a la consulta, y salvo algunos parámetros considerados como normales, le aparecen algo altos los niveles de colesterol y triglicéridos… A partir de este momento nos realizamos la pregunta: “¿Qué [...]