Según un reciente estudio, tomar suplementos de Vitamina D vía oral reduce en personas mayores de 65 años un 20% la frecuencia de las fracturas no vertebrales. La Vitamina D es del grupo de las vitaminas liposolubles tiene un papel fundamental en la ... Leer +

En invierno cuidar nuestra la piel del frío es importante. Los factores climatológico inciden sobre el cuerpo. Labios resecos, Piel escamosa y enrojecida, tirantez, aparición de sabañones. En Viviendo sanos te damos consejos prácticos para cuidar la piel ... Leer +

El ejercicio físico puede prevenir enfermedades. Según un artículo publicado en la revista Archives of Internal Medicine, un equipo del King´s College de Londres, a partir del conocimiento de que la inactividad física es  factor de riesgo para much ... Leer +

Existen una gran cantidad de hierbas, semillas y frutos que tienen un excelente poder curativo, siempre que se utilicen de forma adecuada. Para ello es indispensable conocer cuáles son y para qué sirven. Ese conocimiento redundará en beneficios para el orga ... Leer +

La Navidad es fiesta, alegría, celebraciones y también excesos. Sin darte cuenta puedes comer cosas que generalmente no comes, luego la báscula pasa factura. En Viviendosanos te damos 6 ideas para disfrutar de la Navidad 2011 de forma saludable. 1.Plan ... Leer +

Todas las emociones ya sean intensas, pasajeras, tristes o encantadoras, son alteraciones del ánimo que se reflejan en la piel. Ella, sufre y soporta sus efectos y la huella de estas emociones quedarán en la piel. La facioterapia y la neurocosmética colabo ... Leer +

Cada día se reafirman los beneficios del brócoli para la salud. El Brócoli es de la familia de las crucíferas como la coliflor, las coles de Bruselas, o la lombarda. Proviene de Italia fue popularizado por los EEUU, que lo consumen en gran cantidad. Hervid ... Leer +

Ideas para cuidar tu dieta en Navidad En Navidades son muchos los eventos, cenas y comidas que se celebran. Si durante todo el año cuidas tu dieta, es en Navidades cuando más excesos se cometen con tantas celebraciones. En Viviendosanos te damos unas ideas ... Leer +

Hacer ejercicio hasta el final del embarazo beneficia al bebé y la madre. Hablamos de embarazos normales con bajo riesgo de parto prematuro.La Universidad Politecnica de Madrid y el Instituto Korankinska de Suecia han publicado los resultados de un estudio so ... Leer +

  Beber  alcohol como cerveza o vino de forma moderada es beneficioso para la salud. Según El Doctor Lluis Serra presidente de la Fundación Dieta Mediterránea , se han probado los efectos beneficiosos de beber vino y cerveza en dosis moderadas. S ... Leer +