Coger frío, hierbas medicinales, plantas que junto con una buena alimentación ayudan a aumentar nuestras defensas al frío.

En verano el aire acondicionado a 21 grados, luego en la calle 35 grados. En  Otoño la temperatura cambia hay zonas de España donde aún hace calor como en Levante, Murcia, Andalucía.  pero de repente por la noche refresca. Otoño  es época de lluvias, la humedad relativa del aire es alta. En viviendosanos, coger frío , hierbas medicinales.

Con el aire acondicionado y los sistemas de climatización vivimos en microclimas artificiales, los cambios de temperaturas son a veces de muchos grados de diferencia. Estos cambios térmicos tan bruscos pueden aumentar la sensación de golpe de frío.

En las ciudades el nivel de contaminación atmosférica es alto, esto junto con el estrés debilita  nuestro organismo y lo hace más propenso a resfriados, catarros, alergias. Desde hace siglos se usan en muchas culturas plantas medicinales para paliar los efectos de enfriamientos y resfriados.

Hierbas medicinales adecuadas si se ha cogido frío ideales para tomar en la fase inicial para evitar el enfriamiento evolucione. Si el enfriamiento evoluciona, y tienes fiebre y malestar acusado acude al médico.

Estas plantas naturales se suelen tomar a modo de infusiones o tisanas. Puedes añadir miel que añadirá un sabor peculiar y además posée un efecto bactericida.

La Grindelia. Original de America del Norte, los Indios de América la usaban por sus propiedades expectorantes. En los Estados Unidos ya está dentro de su farmacopea desde 1882. En la farmacopea de Francia en 1908. Su uso es además balsámico y protege contra los principales agentes responsable del enfriamiento en las vías respiratorias

• Plantas y Mucílagos
• La Equinacea
• La Uncaria
• El Própolis

En Viviendosanos te contaremos más sobre las plantas y múcilagos, la uncaria y el propólis y sus usos medicinales.

Fuente|www.aboca.es

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