Escrito por Tendenzias

Colchonetas

Las colchonetas son accesorios que muchas veces pasan desapercibidos a la hora de entrenar en casa, pero cumplen con el rol fundamental de proteger nuestra espalda durante los ejercicios en los que nos debemos recostar contra el piso.

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Son accesorios económicos y que vale la pena tener a mano, ya que nos permitirán ahorrarnos dolores musculares por mala postura, al igual que evitamos ensuciarnos.

En el entrenamiento en casa se las suele suplantar por toallas o colchones grandes (como la cama por ejemplo), pero estos no son buenos sustitutos ya que las toallas son demasiado rígidas y no se diferencian mucho del piso mismo, mientras que hacer abdominales o lumbares en la cama nos dará resultados muchisimos mas bajos porque la superficie es demasiado mullida y no realizamos los ejercicios en su totalidad, habiendo entrenado inútilmente.

Existen muchos materiales para las colchonetas, pero debemos tratar de que su exterior sea lavable (cuerina o plastificado), cosa de poder hacer una limpieza adecuada.

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