Consejos mejorar la digestión

Mejorar la digestión es muy fácil, en Viviendosanos te contamos todos los detalles

Seguro que muchas veces te has percatado de que tardas más de lo normal en hacer la digestión o que tienes digestiones muy pesadas. Queremos darte algunas de las claves básicas a la hora de ayudar a hacer una buena digestión. Los mejores consejos en Viviendosanos.

Ayudar a nuestro estómago está en nuestra mano. Las digestiones más pesadas suelen suceder cuando consumimos carnes y grasas, también copiosas cantidades de comida.

Tres elementos, son fundamentales a la hora de ayudar a nuestro estómago mientras comemos:

• Limón

• Vinagre

• Vino

Estos tres elementos, juntos o por separado pueden tomarse con los alimentos como condimento y ayudarán a nuestro estómago a digerir más rapidamente nuestra comida.

El vinagre suele ser muy popular para ensaladas y comidas calientes. Pero también puedes consumir ketchup, que es tomate con vinagre. En algunos países, el Ketchup es muy popular para condimentar con carnes (hamburguesas) y pastas (pizza).

El limón. El limón es ideal para las carnes, un chorrito de limón por encima de carnes o pescados nos ayudará a digerir mejor y da un toque de sabor.

Por último, el vino en cualquier de sus variantes y sin excesos, ayudará a digerir una comida grasa o copiosa.

¿Conoces alguna otra forma de ayudar a tu digestión? Déjanos un comentario.

Foto| Tnarik