Este artículo es continuación de: Dolor de cabeza. Parte 2º
El “dolor a ambos lados de la cabeza”, puede ser:
1 Temporal-Transitoria: Como su nombre lo indica aparece de vez en cuando y es producida por algún desencadenante de tipo ambiental o por una situación psicológica estresante. El dolor persiste durante el tiempo en el que la persona está sometida al factor desencadenante, y desaparece o se calma con la ingestión de un analgésico o luego de un breve relax.
2 Crónica: Es un dolor diario y persiste durante por lo menos seis meses. No se alivia con analgésicos y se prolonga durante casi todo el día. Las personas que la padecen a menudo se levantan cansados y tienen problemas para conciliar el sueño. También se relaciona con algún tipo de depresión con cuadros psicológicos particulares que pueden ser: relación social, conflicto de pareja y situaciones de mucha exigencia.
Solución: Al margen del tratamiento marcado por el profesional es excelente complementar con la práctica de yoga, masajes anti estres y ejercicios respiratorios o de relajación que eliminarán las tensiones musculares. Hábitos saludables son caminar, correr y hacer breves pausas durante el horario de trabajo para distenderse, aunque sea, unos minutos.
- Dolor en la frente
Se presenta en una porción importante de la población. Se da en los adultos y el dolor se ubica únicamente en la frente, lo cual lo distingue del dolor producido por tensiones.
Las personas que lo padecen pueden tener problemas de concentración, cierta dosis de impulsividad, alteraciones en la conducta. Su ritmo de vida cotidiano es muy activo. Tiene buena calidad de sueño aunque pueden tener episodios de sonambulismo. Este dolor en personas mayores, se le puede atribuir a un accidente cerebro vascular previo y tiene una fuerte carga genética y hereditaria.
Solución: el tratamiento no es igual que para los casos de cefalea, jaqueca, sino que apunta a normalizar la irritabilidad neuronal diagnosticada previamente. Así se logra mejorar algunas características clínicas o de personalidad.
Este artículo continuará en: Dolor de cabeza. Parte 4º
Imagen: librerialuces
Vía: revista impresa “Salud Vital”
