Los ejercicios de las famosas, ¿quieres saber qué ejercicios, rutinas, entrenamientos hacen algunas famosas para mantener el tipo?. En Viviendosanos te contamos más sobre ejercicios de las famosas.
Tener un cuerpo como Gisele Budchen, Madona, Cameron Diaz, Paz Vega o Elsa Petaky tiene mucho de genética, pero también de disciplina. Son muchas las famosas que hacen ejercicio a diario, cuidan su dieta para seguir luciendo un cuerpo ágil y una buena figura. Muchas famosas tienen su entrenador personal que actúa como monitor y las ayuda a seguir con su programa de ejercicios. El Yoga y el Pilates también son muy practicados entre las famosas.
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Madonna es muy disciplinada y se entrena a diario varias horas, gimnasia, pesas estiramientos.Madonna practica el Yoga ashtanga.La ambición rubia se mantiene .
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Salma Hayek. La guapa mexicana durante su embarazo ganó mucho peso, ya que sufrió diabetes gestacional. Nada más tener a su bebé, contrató a un entrenador personal de las celebrities de Hollywwod, Gunner Petterson, para perder peso de forma más efectivas.
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Cristina Aguilera. Tiene tendencia a los cambios de peso. A Cristina le encanta ir al gimnasio, practica ejercicio aeróbico, para mantener su peso.
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Gwyneth Paltrow es tora enamorada del yoga. Le aporta flexibilidad y la ayuda a relajarse.
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Uma Thuerman. Uma Thuerman es bastante alta, para protagonizar Kill Bill tuvo que entrenarse duramente en artes marciales. No le gusta mucho el ejercicio físico, suele correr varias veces por semana. Le encanta el yoga, para Uma es una fuente de inspiración y le trasmite buen humor.
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Scarlett Johansson. Scarlett adora el Yoga, así como dar largos paseos por las calles de Nueva York. No le gustan los gimnasios.
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Sienna Miller: Su madre le trasmitió la pasión por el Yoga, también practica la Técnica Alexander. La meditación para fortalecer cuerpo y mente. Dar largos paseos con us perros por las calles de Londres.
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Oprah Winfrey hace cardio y Pilates. También hace pesas 6 días a la semana y le encanta el ejercicio físico al aire libre.
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Anne Hathaway. Es aficionada a correr desde niña. Corre al menos cuatro veces por semana. Practica el Kick Boxing, el yoga y el Pilates. Su entrenadora personal es Ramona Braganza la misma que mantiene en forma a Jessica Alba.
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Cristy Turlington adora el yoga y la practica a diario pero sin forzar la máquina.
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Elsa Petaki. La guapisima actriz comenta que le encanta el deporte, es su mejor tratamiento de belleza. Gimanasia, pilates, footing a Elsa Petaki le encanta el ejercicio físico. Elsa juega al tenis, monta a caballo, y sale con su bici por los Ángeles. Elsa dice que no sigue una dieta estricta pero si se cuida en grasas y dulces. Solo el fin de semana se permite algún capricho. Elsa compensa los excesos con deporte. En el gimnasio le gusta el aeróbico y el fitness
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Katie Holmes también se apunta a la moda del entrenador personal, después de su embarazo lucía fantástica.
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Jennifer López después del embarazo de sus mellizos contrató a un entrenador personal para que la ayudara a recuperar su figura. Dicen que contrató a un médico, a un nutricionista y casi monta un gimnasio en casa para recuperar su figura en tiempo record. Lo has conseguido Jennifer.
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Paz Vega acaba de ser mamá de su última hija y en solo cinco meses ya se había recuperado y lucía su espectacular figura. Ha vuelto a quedarse embarazada por tercera vez. Seguro que Paz tendrá a su bebé y recuperará enseguida su figura.
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Jennifer Aniston. A Jennifer el deporte le entusiasma. Tiene el mismo entrenador personal que Cameron Shayne y Courtney Cox. Practica budokon un sistema de acondicionamiento fisico creado por Shayne que combina artes marciales, yoga y meditación. Hace hatha yoga, pilates, jogging y cardio strip tease, una clase aeroóbica que utiliza los movimientos y pasos de las strippers.
Fuente|mujer.terra.es
Fotos|elle.es
