El Opuntia, coadyuvante en dietas de control de peso
La Opuntia (también conocido como el Opuntia), pertenece a la familia de los cactus, siendo originario de América. Crece en terrenos tanto semiáridos como áridos, siendo México (por sus condiciones geográficas), el país donde en cierto sentido crece el mayor número de especies.
Esta planta contiene una gran cantidad de fibra por lignina y celulosa, siendo además rica en vitamina C, tiamina, carotenos, niacina, riboflavina y sales minerales como el potasio, calcio, magnesio, hierro y sodio.
Además, por su alto contenido en fibra insoluble, tiene la capacidad de proporcionar a aquella persona que lo tome una interesante sensación de saciedad, no aportando calorías.
Como dato final, aunque no por ello menos interesante e importante, contiene celulosa, que estimula los movimientos intestinales y favorece el tránsito intestinal normalizando así la evacuación.
El Opuntia, ideal para:
- El control del peso
- Es totalmente saciante
- Facilita el tránsito intestinal
- Coadyuvante en dietas de control de peso
- Categorias: Alimentacion, Dieta, Medicina alternativa, Trucos
Artículo de Christian
Estudiante de Historia y Psicología, colabora en diversos medios de comunicación tanto escritos como digitales, ha dirigido diversos portales en Internet, programas de radio, y ha trabajado como locutor de radio en diversas emisoras. Actualmente, compagina sus colaboraciones con especializaciones diversas, como monitor de relajación, naturopatía, fitoterapia y herbodietética. Coordinador de Viviendo Sanos, en la actualidad, es editor de El Blog Sano y Gizmo Gadget, y colaborador de Innatia.
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